הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון DeadLift 174KG PR

ElemenTal

משתמש פעיל
832
26
נק' מוניטין:
633
832
26
חזרה אחת עם 174 קילו. השיא הקודם שהיה בערך לפני שנה היה 140 או 150 לא זוכר, ואז הפסקתי להתאמן, כשחזרתי להתאמן אולי הייתי מרים 120 לסינגל, ועכשיו אחרי 3 חודש זה השיא. עשיתי דדליפט פעם בשבוע וגם זה לא תמיד, אז ניראה לי שאחלה התקדמות.
משקל גוף 83 קילו.

 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית