הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Box-Squat 206 KG PR - אליהו אתה אשם בזה!

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תקרא לזה להיות היברידי, בשבילי זה קרוספיט. לא אפסיק לחפור שתעבור לליפטינג או משקולנות ותעלה לעד 125/ 105+
 
Upvote 0 Downvote
אדיר תתפלא דווקא ברמות הגבוהות רוב הליפטרים חטובים, שההבדל 100~ קילו בטוטאל כל קטגוריה - אתה חושב טוב טוב אם אתה רוצה לתת מאסה בכל הכוח.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MasterSplitter:
אדיר תתפלא דווקא ברמות הגבוהות רוב הליפטרים חטובים, שההבדל 100~ קילו בטוטאל כל קטגוריה - אתה חושב טוב טוב אם אתה רוצה לתת מאסה בכל הכוח.
לחצו כדי להרחיב...

אני סתם מגזים והכוונה שלי זה שיעשה מה שנדרש בשביל למקסם התקדמות במקום להשאר על אותו משקל גוף
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י the Raccoon:
אני סתם מגזים והכוונה שלי זה שיעשה מה שנדרש בשביל למקסם התקדמות במקום להשאר על אותו משקל גוף
לחצו כדי להרחיב...

זו מלחמה ללא תכלית,
גם אני שאלתי את @MikeRozner , למה שלא יעלה במשקל, אבל תשובתו היא "טוב לי ככה".
כלומר למקסם כוח על אותו משקל.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י the Raccoon:
אני סתם מגזים והכוונה שלי זה שיעשה מה שנדרש בשביל למקסם התקדמות במקום להשאר על אותו משקל גוף
לחצו כדי להרחיב...
אתה ממקסם את ההתקדמות כשאתה מתחזק ללא עליה במשקל גוף...
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י tomtomtom:
אתה תתקדם יותר אם תעלה במשקל גוף, אז איך בידיוק להתקדם על אותו משקל גוף זה מקסום של ההתקדמות?
לחצו כדי להרחיב...
השאלה היא כיצד מוגדרת התקדמות. שני מתאמנים במשקל 100Kg שלוחצים 150Kg משפרים את הלחיצה ל-160Kg בחודש. האחד שמר על משקל הגוף והשני עלה ל-110Kg. מי מהם "התקדם" יותר?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

The Blast
Bench press pr- 222.5kg
תגובות
9
צפיות
1K
The Blast
The Blast
Lev1z
סרטון 
squat PR
תגובות
5
צפיות
1K
NGJunior
NGJunior
T
דיון 
BTN Press - קרי אובר לבנץ' ?
תגובות
5
צפיות
607
T
TheWrestler
the Raccoon
סרטון 
250X4 סקוואט PR שבוע שישי בחיטוב
תגובות
5
צפיות
938
S
Synergia
H
ייעוץ 
Lowbar squat בדיקת טכניקה
תגובות
6
צפיות
1K
Snorlax jr
Snorlax jr

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית