בגלל שכמה ימים לא הייתי במכון בגלל כאבי גב, אז השתעממתי בבית, וסתם מתוך שעמום עשיתי אתמול הרחקה לצדדים בלי משקל ככה סתם איזה 150 פעם בבת אחת, זה ממש עייף לי את הכתף ועכשיו יום אחרי זה יש לי כאבים בכתף שמאל, יכול להיות שנפצעתי מזה? ??????????????????????????????????????????????????????????
פציעה בכתף?
- פותח/ת השרשור dalailama
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-10
לא עושים דברים כאלה קודם חימום מתיחות כניסה לאימון סיום אימון אל תעשה עכשיו דברים מעבר לחדר כושר אם כן אז זה תרגילי בטן ריצות הליכות חבל שתיפצע על כלום בקשר לכאבים עוד יום יומיים תדע מאמין שעד עכשיו כבר עבר לך
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה על העזרה, הכאבים בכתף עברו לי אז כנראה זאת לא פציעה, אבל יש לי בעיה אחרת, אשמח אם תוכל לעיין ולהביע את דעתך בנושא:
https://www.lbs.co.il/threads/54016/
