ייעוץ לחם מלא

[or-yfz450r]

שמתי לב שרשום בלחם מלא שיש בו 15 גרם חלבון למאה גרם מוצר..זה עושה תעבודה כמו חלבון מין החי?
וגם שיש בו רק 20 גרם פחממה למאה גרם ותמיד אכלתי שתי פרוסות בארוחה אז זה כלום

 

[Sam31213]

שמתי לב שרשום בלחם מלא שיש בו 15 גרם חלבון למאה גרם מוצר..זה עושה תעבודה כמו חלבון מין החי?
וגם שיש בו רק 20 גרם פחממה למאה גרם ותמיד אכלתי שתי פרוסות בארוחה אז זה כלום

החלבון בלחם הוא לא חלבון מחא-אין בו את כל חומצות האימנו הנדרשות ממזון כדי שתחשיב את זה כחלבון לארוחה.
אם אתה לא על דל פחמימה, 2 פרוסות לחם זה לא משמעותי-אם זה נכנס בערכים

 

[peta11]

זה לא חלבון מלא