נק' מוניטין:
87
יש חומרים שאפשר לקחת בגיל 16 שלא יפגעו בגדילה?
אל תנסו לשכנע אותי לרדת מזה בגלל הגיל בבקשה..
אל תנסו לשכנע אותי לרדת מזה בגלל הגיל בבקשה..
ייעוץ סייקל שלא פוגע בגביהה
- פותח/ת השרשור Surtur Rising
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #61
שמע
אין לי שום דבר נגדך
אני כולה שאלתי שאלה. אם הייתי 1.80 למשל הייתי מתחיל סייקל. למה? אני מוכן לסכן את הבריאות שלי למען המטרות שחשובות לי, בכל ספורט יש סיכונים ובכל דבר בחיים יש סדר עדיפויות.. יש כאלה שיגידו שזה טיפשות ויש כאלה שיגידו שזה מעשה של ילד אהבל
אם המטרה שלך הייתה לגרום לי לרדת מסייקל זה לא עבד
האמת שזה גרם לי לרצות להריץ סייקל טסט עוד יותר. אבל לא.. אני רוצה לגבוה. תודה וחג שמח
ברוך השם שנגמר הדיון הזה ושתבין שאני לא לגמרי נגד עזרה לילדים, אבל אתה פשוט לא מבין כלום בחומרים, אתה ילד בן 16 שמבואס מהחיים ורוצה לגדול בשביל האגו שלו, אז פה זה לא המקום ולא הזמן להתחיל סייקל..
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #63
זה לא בשביל האגו
אני עושה את זה בשביל עצמי
עכשיו עלה לי רעיון. אני אלך לעשות בדיקת גדילה (בדיקה שבודקים או גובהים עוד או לא)
אם לא אני אתחיל לחשוב יותר לעומק על סייקל
עד אז זה לא עומד על הפרק
אתה רוצה לעשות משהו טוב בשביל עצמך? לך תתנדב, לך תשיג בחורה, לך למסיבות, קנה קונסולה ותשחק קצת.. למה לעשות סייקל בלי טיפת מושג? אני אומר את זה בשבילך.. לך תקרא הרבה מאוד מאוד על חומרים וכשתכתוב פה שאלות ענייניות אז יעזרו לך, אבל יש לך בינתיים דיבור של ילדון טיפש..
ועל עניין הגביהה, מה לעזאזל את מזיין במוח על גביהה כשאתה אומר שלא אכפת לך לסכן את הבריאות שלך בשביל זה, לא אבל להיות מטר שמונים ומנופח אבל בלי בולבול מתפקד ובלי זרע זה לא אכפת לך..
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #65
כל מה שאמרת בשורה הראשונה אני עושה
בגיל שלי הפגיעה בזרע גדולה יותר? וואי שכחתי מזה
אני לא אומר שאם תשתמש יהיה לך פגיעה בייצור של הזרע, אבל אם תשתמש כמו אידיוט אז יכול להיות מצב שכן תהיה פגיעה, בנוסף לזה שבגיל הזה הכל יותר עדין אז הסיכוי לפגיעה הוא גבוה יותר
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #67
תבין אותי. אני מרגיש שחיף... כל היום אני מתעסק בזה בלי הפסקה
מתבאס ומתבאס ומתבאס ומתבאס ומתבאס ומתבאס!! אני לא יכול ככה יותר. אני מתאמן חזק מאוד, אוכל כמו שצריך 3.5K קלוריות ו150 חלבון מלא
אורז, פסטה מלאה, חזה עוף דברים בסגנון הזה. לוקח קריאטין HMB גלוטומין C4 אבץ מגנזיום, קורא כל היום. אני ממש אובססיבי בקטע הזה
כבר 5 חודשים אני ככה
עליתי 17 קילו אבל עדיין אני מרגיש חרא פשוט
מרגיש שחיף ונמאס לי כבר! בגלל זה אני נואש לפיתרון והפיתרון זה סייקל או המון זמן של המתנה
אבל עד אז זה התעסקות בלתי פוסקת בשחיפיות שלי ואני משתגע.
נק' מוניטין:
5,837
הבעיה שלך זה לא הורמונים
הבעיה שלך זה שאתה לא יודע להתאמן
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #69
וואי אנשים פה ככ הזויים
אתם קובעים פה דברים בלי שום ביסוס
אני עושה AB עם נפח נורמאלי
מורכבים
דדליפט סקוואט מיליטרי בנץ'
לא עושה מכונות כמעט (תרגיל אחד)
עובד לאט עם טמפו 3 שניות עליה 3 שנייה ירידה
מעלה משקלים במורכבים כמעט כל אימון
אימון לוקח לי 60-75 דקות
מה אני עושה לא נכון בדיוק?
נק' מוניטין:
5,837
מה המשקלי עבודה שלך?מה התכנית שלך?
יש לי ביסוס לקביעה שלי, מכיוון שאתה טוען שאחריי 5 חודשים של אימון עלית 17 ק"ג..כשבפרק זמן הזה, בהנחה שיש לך גנטיקה של צב נינג'ה, אתה יכול לעלות לכל היותר ב2-2 וחצי ק"ג שריר.
איזה ספורט?על מה אתה מדבר?כמה זמן אתה מתאמן?אתה מתאמן לקראת אולימפיאדה?תחרות כלשהי?
עזוב הוא עושה את זה בשביל להיות מלך הכיתה.. נו באמת גבר אתה רציני ״מתעסק בשחיפיות שלי״, אז תחכה עוד קצת תמשיך ככה כמו שאתה ואתה תגדל, גם בטח דחפת את כל התוספים האלה בשביל לזרז את התהליך, שום תוסף ושום הורמון לא יעזרו לך, אתה פשוט צריך ללמוד ולעשות טעויות ולחכות ולהמתין ולעבור את כל הדרך הזאת לפני שאתה בכלל חושב על סייקל. טום אפשר לסגור את האשכול הזה כי זה נהיה מגוחך.
- מצב
