שייק חלבון ללא אבקה
- פותח/ת השרשור Ron101
- פורסם בתאריך
מזון?
נק' מוניטין:
1
- Sport ירושלים
- פותח/ת השרשור
- #11
נק' מוניטין:
5,125
זה באמת בעיה, זה כי הוא חושב שזה מכיל חומרים לא חוקיים וכל מני סיבות כאלה?
אם כן אתה יכול לנסות להפנות אותו לכמה שיותר מחקרים עדיף מדעיים, או אפילו לקחת על עצמך בדיקת מעבדה אני חושב שראיתי כאן בפורום שמישהו כתב שזה לא יקר כל כך.
וכמובן לספר כמה שיותר כל העובדה שזה בסה"כ מיצוי החלבון של החלב וזה עבר הרבה מאוד בדיקות מעבדה, תקנה דיימטיז אפילו איזו100 בהתחלה כי זה עבר לדעתי הכי הרבה מעבדות וזה הכי יקר ואיכותי כביכול (מה גם שזה מותאים לרגישים ללקטוז אז בטוח שמים יותר תשומת לב בנושא)
אם גם זה לא יעזור אז..תתחיל לחסוך כי אבקה זה מאוד נוח, טעים, וגם חסכוני בכסף בסופו של דבר
נק' מוניטין:
3,782
אם אתה מדבר על הגלון הגדול, שהוא 2.2 קילו, הוא מספיק לכ-70 מנות (סקופים)
כמה זמן? תלוי כמה סקופים אתה לוקח ביום.
אתה לא חייב אבקה, בעיקר אם אתה לא שוקל יותר מדי.
להגיע ל-120-150 גרם חלבון זה קל מאוד. בינתיים, תתעסק באכילת החלבון שאתה צריך מחזה עוף, דגים, בשר, ביצים וגבינות.
כמה זמן? תלוי כמה סקופים אתה לוקח ביום.
אתה לא חייב אבקה, בעיקר אם אתה לא שוקל יותר מדי.
להגיע ל-120-150 גרם חלבון זה קל מאוד. בינתיים, תתעסק באכילת החלבון שאתה צריך מחזה עוף, דגים, בשר, ביצים וגבינות.
אני רואה הרבה אנשים שאומרים שלהגיע לכמויות כאלה זה קל. אבל איך באמת עושים את זה? כמה בערך צריך לאכול?
נק' מוניטין:
5,125
כל מי שיגיד לך שמשהו משמין תסמן עליו איקס גדול, הוא חרטטן. אין דבר כזה שמשהו משמין.
שום דבר לא משמין.
הכול תלוי מה אתה אוכל במשך היום.
לאכול חלבון כן אתה צריך, ומבחינת השייק חלבון אתה יכול פשוט לאכול קופסת טונה זה בדיוק אותם ערכים כמו של שייק חלבון איזו. 100 קלוריות 25 גרם חלבון 0 שומן 0 פחמימה.
נק' מוניטין:
290
רק חבל שבטונה יש 1.3 פחמימה ו12.9 שומן (טונה בשמן צמחי) .. מניח שדיברת על טונה במים ואם אלו באמת הערכים שלה אני מזמין עכשיו קונטיינר הביתה 😋🍴
נק' מוניטין:
5,125
גם במסטיק יש איזה גרם אל תתעסק ברמת הגרם זה לא חשוב
וכן דיברתי על טונה במים, זה פחות טעים אני מסכים
נק' מוניטין:
69
- חד"כ מצפה עדי
ממה שזכור לי יש בזה גם פחות חלבון ב-100 גרם.. משהו כמו 19 גרם חלבון
