נק' מוניטין:
4,278
- פותח/ת השרשור
- #61
אתה צודק לגמרי!
רק הדבר הקטן הזה שאפשר "לטרוק" את המוט בדדליפט באקטיב זה היה מדהים..במכון שלי אני צריך קצת לבזבז אנרגיה והירידה איטית
וזה רק משהו קטן,כמו שציינת יש שם את האנשים..אני פגשתי שם רק את ברווז ואני יכול להגיד שבאמת כל הקטע הזה של האווירה במכון,אפילו רק עם בן אדם אחד זה מדהים
ברגע שאשכנע את ההורים שלי אין לי ספק לגבי זה,אני אעבור לשם.
נק' מוניטין:
4,278
- פותח/ת השרשור
- #63
התאמנתי בכדורעף וקיקבוקס לפני
ואיך הגעתי לזה...אממ אני זוכר שנכנסתי פעם ראשונה למכון ואני רציתי פשוט להיות חזק,לא ידעתי מה זה פאוורליפטינג...פשוט רציתי להתחזק
אז המדריך נתן לי תוכנית,עשיתי חודשיים מכונות:lol: ואז חקרתי קצת באינטרנט על תוכניות כוח,מפה אתה כבר יכול להבין מה קרה
נק' מוניטין:
15,122
לא לעוד הרבה זמן בקצב של המפלצת הזה...
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
יש לו פה לוג
בכל מקרה 107 ל2 הוא לחץ
בשלישית היה גרינד שהיה אמור להינעל אבל סטס הפינגווין לקח לו
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
נק' מוניטין:
4,278
- פותח/ת השרשור
- #70
דווקא היה כיף
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
אני מסכים עם אליאב
אכן כיף, ממש כמו צניחה חופשית עם 180 ק''ג עליך(במקרה שלי)
נק' מוניטין:
11,301
כשלא יודעים ללכת(תינוק) לרדת במדרגות זה מסוכן ואפשר למות, כנ״ל כשלים
נק' מוניטין:
4,278
- פותח/ת השרשור
- #75
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
נק' מוניטין:
4,278
- פותח/ת השרשור
- #79
זו סיטואציה שיכולה לקרות
נק' מוניטין:
11,301
עובדים אם ספוטר או לא עובדים עד כשל או(הכי בטוח וטוב) לוקחים ספסל לכלוב ומכוונים ידיות בטחון לגובה מתאים
כשמכוונים ידיות בטחון בכלוב בבנץ' הפרצוף תמיד צריך להיות מתחת לעמודי בטחון(החזה מעל) ככה שגם אם תפיל את המוט מהגובה לכיוון הראש לא יקרה משהו נורא(מה גם שהפלה מהגובה מסמלת על עבודה לא נכונה לרוב וזה דבר נדיר מאוד למתאמן RAW)
