ייעוץ אבקת חלבון בזמן חיטוב

[taltali]

היי

אני בחורה בת 25, גובה 1.60, משקל 51.. כרגע בתקופת חיטוב

משתמשת ב-
lipo6 hers
CLA

כמובן בשילוב עם אירובי ותזונה נכונה

שאלה לגבי אבקת חלבון- האם אבקת חלבון של dymatize
elite, whey protien isolate
בטעם שוקולד 😃

מתאימה לתקופת חיטוב? או שעדיף אבקה אחרת שמכילה פחות פחמימות, שומן וסוכר??

 

[Shawn1OC]

אחלה חברה , ההבדל בגרם פחמימה פה ושם לא יהרוס לך את החיטוב.
אל תשכחי שזה לרוב סקופ אחד לפחות ביום אז זה יוצא הוצאה חודשית גדולה ,תחפשי אבקה שתתן לך דיל טוב.
אם את לא מזמינה מחול , יש פה חנות חדשה במפרסמת באתר עם אחלה מחירים.
תשווי את הערכים ותראי שהכל כמעט אותו דבר.

 

[Vile]

שוקלת 51 ובתהליך חיטוב? לאן את רוצה לרדת?
--
אבקת חלבון היא אבקת חלבון.
חלבון הוא חלבון, לכל חלבון יש אפקט של שריפת שומן ושמירה על מסת השריר (אם מדובר באבקות או חלבון מלא מהתזונה.

מה המינון של CLA שאת משתמש בו?
Lipo6 גם נחמד לשרוף שומן, כמובן שצריך לשמור על תזונה טובה ואימונים אינטנסיביים.

 

[tal2896]

אין לך מה לחטב לכי למסה כמה חודשים תגיעי ל60-65 קילו ותתחילי לחטב חלבון זה חלבון ובחורה במשקלך לא באמת צריכה אבקת חלבון יש מספיק בחזה עוף כדי להשלים לך את המכסה חלבון שאת דרושה לו

 

[taltali]

http://il.bodybuilding.com/store/met/tonalincla.html

זה הCLA


http://il.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo-6-black-hers-ultra-concentrate.html
זה הLIP06

 

[tal2896]

http://il.bodybuilding.com/store/met/tonalincla.html

זה הCLA


http://il.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo-6-black-hers-ultra-concentrate.html
זה הLIP06

2 תוספים מיותרים לגמרי ..

 

[taltali]

למה? מניסייון?

 

[tal2896]

למה? מניסייון?

שימי לב להרכב של ליפו 6

Amount Per Serving% Daily Value
Vitamin B12 (Cyanocobalamine)3mcg50%
Folic Acid (Folate)200mcg50%
Ultra Concentrated Fat Destroying Complex294.5mg*
Caffeine Anhydrous*
Theobromine Anhydrous*
Advantra Z®† Citrus Aurantium (50% Synephrine)*
Yohimbine*
Rauwolscine


יהומבין יש וקפאין יש שניהם בכמות מאוד קטנה ומזערית ככה שזה באמת מיותר וחבל על הכסף



CLA גם מיותר לא מצאו עדיין הוכחה חותכת לזה

אני במקומך מעיף את 2 התוספים האלה קונה אבקת חלבון לא דווקא דיימטייז אפילו ישראלית טובה לדוגמא סופר אפקט או סייטק במחירים יותר שפויים ..

והייתי בונה תפריט תזונה שישרת את מטרותיי וגם כמובן תכנית אימונים בהצלחה 😃

 

[taltali]

VELI
אני רוצה להגיע ל47

 

[shahar18]

האבקת חלבון הזאת מעולה...

 

[taltali]

שימי לב להרכב של ליפו 6

Amount Per Serving% Daily Value
Vitamin B12 (Cyanocobalamine)3mcg50%
Folic Acid (Folate)200mcg50%
Ultra Concentrated Fat Destroying Complex294.5mg*
Caffeine Anhydrous*
Theobromine Anhydrous*
Advantra Z®† Citrus Aurantium (50% Synephrine)*
Yohimbine*
Rauwolscine


יהומבין יש וקפאין יש שניהם בכמות מאוד קטנה ומזערית ככה שזה באמת מיותר וחבל על הכסף



CLA גם מיותר לא מצאו עדיין הוכחה חותכת לזה

אני במקומך מעיף את 2 התוספים האלה קונה אבקת חלבון לא דווקא דיימטייז אפילו ישראלית טובה לדוגמא סופר אפקט או סייטק במחירים יותר שפויים ..

והייתי בונה תפריט תזונה שישרת את מטרותיי וגם כמובן תכנית אימונים בהצלחה 😃

היי, תודה על התשובה המפורטת.

אנשים שהשתמשו אומרים שהליפו 6 נותן מרץ? אם כמות הקפאין נמוכה אז מה בדיוק בחומר נותן מרץ?

 

[yogevnn]

גובה 1.60

אני רוצה להגיע ל47

אני אישית מסרב לעזור לך להגיע לתת משקל כזה. זה לא יפה ולא וטוב לשום דבר.
לא הגזמתי, זה באמת תת משקל נחשב.

מה זה משנה לך מה המספר שרשום על המכשיר המטופש הזה?
מה שחשוב זה מה שאת רואה במראה ואם את אוהבת את הגוף שלך. אם את שוקלת 50 קילו על 160 ולא אוהבת את הגוף שלך אני ממליץ להתחיל לאהוב אותו כי זה משקל טוב לבחורה (לדעתי נמוך מדי אבל לדעת רוב הבנות לא אז אזרום עם הקטע הזה..) לרדת מתחת לזה מיותר ומסוכן.

 

[WeaKid]

הייתי עוזר אבל מה לעזאזל?
את שואפת להגיע למשקל מגוחך יותר ממה שאת נימצאת בו כרגע

 

[tal2896]

היי, תודה על התשובה המפורטת.

אנשים שהשתמשו אומרים שהליפו 6 נותן מרץ? אם כמות הקפאין נמוכה אז מה בדיוק בחומר נותן מרץ?

קפאין את יכולה לקנות בנפרד יוהימבין גם בנפרד והכל בנפרד וזה יצא הרבה יותר זול כל שורף שומן שהוא חוקי תדעי חד משמעית הוא לא שורף שומן

 

[taltali]

גובה 1.60 זה נחשב לדיי נמוכה אז משקל מתחת ל50 זה לא תת משקל...
זה נטו להבליט קימורים ושרירים..

ובכללל נשות פיטנס מגיעות לפחות מזה ביחס לגובה שלהם ועדין נראות טוב -הנה דוגמא של מישהי שהגובה שלה 1.54 והמשקל 39.5
http://www.wfit.co.il/גלריה/ראיונות-עם-מאמנות/מיכל-גרשון

 

[tal2896]

גובה 1.60 זה נחשב לדיי נמוכה אז משקל מתחת ל50 זה לא תת משקל...
זה נטו להבליט קימורים ושרירים..

ובכללל נשות פיטנס מגיעות לפחות מזה ביחס לגובה שלהם ועדין נראות טוב -הנה דוגמא של מישהי שהגובה שלה 1.54 והמשקל 39.5
http://www.wfit.co.il/גלריה/ראיונות-עם-מאמנות/מיכל-גרשון

אין בה לדעתי שום תוכן מעניין חחח

 

[taltali]

חחחח לא חיפשתי שתמצא בה משו מעניין 😛

רק שלא יגידו שאני שואפת לתת משקל.... שואפת לאחוז שומן נמוך וקימורים

 

[oz25]

אין בה גם גרם של שריר, לא יודע ע"פ מה קבעו שהיא ראויה לזכות במקום הראשון במיס פיטנס.

 

[taltali]

יש לה תמונות יותר מוצלחות

 

[tal2896]

חחחח לא חיפשתי שתמצא בה משו מעניין 😛

רק שלא יגידו שאני שואפת לתת משקל.... שואפת לאחוז שומן נמוך וקימורים

אני הצעתי לך לעשות מה שאמרתי חח לעלות במשקל לצבור מסת שריר ולחטב זה יראה עלייך ממש טוב מאשר להיראות כמו דיקט 😃