נק' מוניטין:
18,773
סרטון למה לחיצת חזה זה התרגיל הכי מסוכן בחדר כושר.
- פותח/ת השרשור MasterSplitter
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
227
אז אני שמח שאתה בסדר, אבל בנצ׳ עם פלטות קרוספיט? אתה הזמנת את זה. יש דברים שלא עושים
נק' מוניטין:
870
- ספייס הרצליה
למה לא? סך הכל הפלטות בקוטר שונה איך זה אמור להשפיע?
נק' מוניטין:
9,328
כניראה פגעו באחד הווים וזה גרם לזה
נק' מוניטין:
6,854
לא רואה קשר בין מה שקרה לפלטות, זה קרה כי הווים בראק מזמינים שזה יקרה.
נק' מוניטין:
17,049
אתה תמיד יכול לעבור לשחק שחמט.
נק' מוניטין:
17,049
רפרנס למה?
נק' מוניטין:
17,049
כן, אבל רפרנס במטרה להוכיח משהו?
נק' מוניטין:
17,049
במה הקוטר שלהן שונה בדיוק?
נק' מוניטין:
870
- ספייס הרצליה
פלטות קרוספיט של 2.5-15 קילו בגודל של פלטות 20 רגילות לפי מה שאני יודע
נק' מוניטין:
18,773
- פותח/ת השרשור
- #37
אין הבדל בין פלטות קרוספיט לפלטות רגילות בבנץ'.אותו קוטר.
הסיבה שאני לוחץ עם פלטות קרוספיט הוא די פשוט, הן בקילו, והפלטות הרגילות בפאונד. בסקוואט לא נורא אם אעשה 206.5 במקום 208 למשל, אבל בבנץ' חשוב לי להגיע בדיוק למשקל שאני רוצה, כי כל קילו משפיע. וגם לקפוץ ב25 פאונד (הפלטה השניה בגודלה) זה די עקום.
המוט לא פגע לי בראש אגב.
הסיבה שאני לוחץ עם פלטות קרוספיט הוא די פשוט, הן בקילו, והפלטות הרגילות בפאונד. בסקוואט לא נורא אם אעשה 206.5 במקום 208 למשל, אבל בבנץ' חשוב לי להגיע בדיוק למשקל שאני רוצה, כי כל קילו משפיע. וגם לקפוץ ב25 פאונד (הפלטה השניה בגודלה) זה די עקום.
המוט לא פגע לי בראש אגב.
נק' מוניטין:
17,049
נו ואז מה?
כל עוד הקוטר סטנדרטי, זה לא משנה שום דבר.
