נק' מוניטין:
1,467
ברור. אחרי מספיק זמן ומרמה מסויימת אתה מכיר את הגוף מספיק טוב כדי לאכול לפי ההרגשה ולא לפי המס' קלוריות. אני מאמין שזו המטרה של כולם בסופו של יום 😃
בכל אופן, בהינתן שאורז זו הפחמימה היחידה שאתה אוכל ביום ובהנחה שאתה לא אוכל כמות גדולה מאוד של אורז - אתה כנראה קטוג'ני ברמה כזו או אחרת. לדעתי זה נפלא. אני נהנתי מאוד להיות קטוג'ני כשהייתי בדל-פחמימה.
צודק מיליון אחוז - לדעתי בחיטוב השורה התחתונה היא מה שמשנה והשורה התחתונה היא המשקל על המוט. כל עוד הוא לא יורד - מבחינתי זו הצלחה.
במסה לעומת זאת, הצלחה לדעתי היא עלייה מקסימלית במשקלים על המוט (= עלייה במסת שריר) תוך כדי עלייה מינימלית בשומן.
נק' מוניטין:
1,359
תאמת שאני קטוגני אני מרגיש הרבה יותר טוב בהרגשה הכללית בנוסף לירידה באחוזי שומן הבעיה שדיאטה כזו היא מאווד יקרה
