נק' מוניטין:
10,290
בוודאי. בדיוק באותה מידה - כשרירי החזה גדלים, אז לא רק שאפשר להרים יותר כי יש יותר מסת שריר, גם טווח התנועה מתקצר.
ספציפית לבנץ' - זה גם תרגיל שהשומן יכול להוסיף לך בו משקל למוט, אבל לא בצורה ששקולה ללהיות יותר חזק (כי טווח התנועה התקצר "בזכות" הכרס).
עריכה: כמובן שזה גם תלוי בטכניקה - אם אתה מוריד את המוט קצת מתחת לחזה, לכיוון הבטן, אז גודל החזה לא משפיע.
נק' מוניטין:
16,791
תחשוב על זה שברגע שאתה מכווץ שכמות, אתה בעצם שיטחת לגמרי את החזה, וההורדה של המוט היא גם יותר לכיוון הצלעות התחתונות מאשר בית החזה עצמו
נק' מוניטין:
10,290
ערכתי את ההודעה והתייחסתי למקרה שבו מורידים לכיוון הצלעות, ששם זה כמובן לא משפיע. אבל מי שהטכניקה שלו היא שהוא מוריד לפטמות - גודל החזה בהחלט משפיע.
