נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #21
קרע במיניסקוס הלאטרלי, חותכים לי את החתיכה שנקרע.
נק' מוניטין:
183
- מדלג
אני לא מבין איך אפשר להרים כבד עם פציעה כזאת. סקוואט אני מניח אתה לא ממש עושה בטח
נק' מוניטין:
11,623
- פותח/ת השרשור
- #23
תתפלא אבל אפשר.
אני עושה סקוואט אבל נחלשתי משמעותית ונאלצתי לשפוף רחב יותר כדי להפחית עומס מהברך והקוואד.
