אחר איך להכין שיבולת שועל עם אבקהרא

[deanv]

קריתי הרבה אנשעם שאוכלים שיבולת שועל עם אבקה. השאלה שלי זה איך מכינים את זה?
זה יצא לי נוזלי ולא סמיך
למישו יש מתכון טוב שיכיל ערכים שמתאימים לחיטוב?

 

[omerh84]

קח את השיבולת, שים בקערה ומלא מים/חלב עד גובה השיבולת + 2 מ"מ בערך.
הכנס למיקרו ל-2 דקות.
הוצא, שפוך עליה אך ורק את האבקה + כל תוספת שתרצה, ערבב טוב.

יוצא מעולה!

 

[Star]

קח את השיבולת, שים בקערה ומלא מים/חלב עד גובה השיבולת + 2 מ"מ בערך.
הכנס למיקרו ל-2 דקות.
הוצא, שפוך עליה אך ורק את האבקה + כל תוספת שתרצה, ערבב טוב.

יוצא מעולה!

לא עדיף לבשל?

 

[omerh84]

לא, ממש לא =)

 

[SapiPapi]

אפשר גם לערבב בקערה שיבולת שועל ואבקת חלבון, ולשפוך על זה מים מהקומקום... (ואם אתה לא בחיטוב להוסיף חמאת בוטנים/נוטלה/פירות)

 

[Star]

קח את השיבולת, שים בקערה ומלא מים/חלב עד גובה השיבולת + 2 מ"מ בערך.
הכנס למיקרו ל-2 דקות.
הוצא, שפוך עליה אך ורק את האבקה + כל תוספת שתרצה, ערבב טוב.

יוצא מעולה!

לא לנסות עם אקסטרים מילק שוקולד ,יוצא זועה!!!

 

[תומאס]

אני ירשום לך איך אני מכין וכמויות ואתה יכול לשחק עם הכמויות\ מצרכים.
בתוך קערה שופך כוס חד פעמית מלאה בשיבולת שועל ( סביבות ה100 גרם)
יוגורט BIO 0%
חצי סקופ אבקת חלבון דיימטייז
כף חמוציות (גם צימוקים הולך) ומערבב את זה במשך דקה עם כף.
אני ממש אוהב איך שזה יוצא זה יוצא טעים וזה ילך טוב עם כל טעם של אבקה.

 

[ben36]

אני עושה ככה:
חצי סקופ
כוס חלב
מנה ש"ש 40גרם
מערבב > מכניס למיקרוגל ל2-3דקות ואוכל 😃