נק' מוניטין:
5,412
נשאר רק יום חמישי ושישי לשבור PRs בסקוואט + בנץ.
אחרי זה מנוחה, דיאלוד בירור כניסות וכל זה..
בן 17, מטר 80, 74קילו
הקיצר שיא קודם 187.5קילו.
שיא 190קילו עלה קשה.. דפקתי צעקה כל החדר כושר מסתכל עליי חחחחח
0.0
לא צולם פלטות בסרטון עצמו כי לא זרם לי דם למוח ושחכתי.. ( אם מתאמצים אפשר לראות את ה 2.5 + 1.25 מבצבץ בצד 😛 )
יש תמונה של הפלטות בנפרד ( 4פלטות של 20, 2.5 ו 1.25, מוט 22.5 ).
סרטון של 190 + תמונה :
אחרי ה190 היה אזעקה 😛 ( באר שבע )..
ניסיתי 192.5 לא הצלחתי כי כנראה נחתי יותר מדי, לא היה לי כוח להכנס לעוד פעם.
זה 192.5 :
שתי שאלות לא קשורות :
1. בקשר לתחרות, שבוע הבא זה דיאלוד של 1\3\5, אחרי זה איך אני מתאמן? אמרו לי
עוד שבועיים לברר כניסות בכל התרגילים ( כניסות ראשונות ).
ואז לנוח עד התחרות? זה יוצא שבועיים מנוחה..
2. קניתי קפאין של פרולאב, פעם ראשונה לקחת כדור וחצי ( 300מ"ג ), לא השפיע..
ניסיתי שני כדורים גם לא השפיע.. היום לקחתי 2.5 וגם לא השפיע !!
אחרי זה מנוחה, דיאלוד בירור כניסות וכל זה..
בן 17, מטר 80, 74קילו
הקיצר שיא קודם 187.5קילו.
שיא 190קילו עלה קשה.. דפקתי צעקה כל החדר כושר מסתכל עליי חחחחח
0.0
לא צולם פלטות בסרטון עצמו כי לא זרם לי דם למוח ושחכתי.. ( אם מתאמצים אפשר לראות את ה 2.5 + 1.25 מבצבץ בצד 😛 )
יש תמונה של הפלטות בנפרד ( 4פלטות של 20, 2.5 ו 1.25, מוט 22.5 ).
סרטון של 190 + תמונה :
אחרי ה190 היה אזעקה 😛 ( באר שבע )..
ניסיתי 192.5 לא הצלחתי כי כנראה נחתי יותר מדי, לא היה לי כוח להכנס לעוד פעם.
זה 192.5 :
שתי שאלות לא קשורות :
1. בקשר לתחרות, שבוע הבא זה דיאלוד של 1\3\5, אחרי זה איך אני מתאמן? אמרו לי
עוד שבועיים לברר כניסות בכל התרגילים ( כניסות ראשונות ).
ואז לנוח עד התחרות? זה יוצא שבועיים מנוחה..
2. קניתי קפאין של פרולאב, פעם ראשונה לקחת כדור וחצי ( 300מ"ג ), לא השפיע..
ניסיתי שני כדורים גם לא השפיע.. היום לקחתי 2.5 וגם לא השפיע !!
