נק' מוניטין:
1,096
לאנגים,סקוואטים,מתח,שכיבות שמיכה- מין קרוספיט רק על משקלי גוף. לרוב 0 זמן מנוחה, לפעמים גג 30 שניות. מזכיר קצת HIT. עדיף מ-לא אימון אבל יש הרבה יותר אימונים פונקציאונלים מזה. מה שכן, שורף שומן בכמויות. אבל לשריפת שומן נטו הייתי בכלל ממליץ על P90X...
