נק' מוניטין:
15,122
בעקבות פציעה בגב התחלתי סוף סוף פיזיוטרפיה. מה שהוא עושה לי כרגע זה להגיד לי לעשות הרבה מתיחות לפוסטיריאור צ'יין וכשאני אצלו אני עושה מן דיקור כזה (עשיתי את זה פעם אחת, בדיוק התחלתי את הטיפול) שהוא דוקר לי טריגר פויינטס ל20-30 שניות ומשחק בפנים עם המחט. הוא אומר שהוא גורם לדימום קל באזורים שלא מגיע אליהם מספיק חמצן וזה פציעה שמתאחה ביום בערך וזרימת הדם לאזור תזרים חמצן וזה מה שאמור לטפל לי בפציעה.
דעות? מכירים? יעיל? מטומטם?
בנוסף לזה אני סוג של עושה את רוטינת הפציעות של ביל סטאר - אני עושה את הדדליפט בכל יום שאני יכול להתאמן בו, בנוסף לאימון רגיל (וקל בסקוואט, אני עולה בהדרגה מאד), כי אני לא יכול להתאמן כל יום.
תודה מראש 😃
דעות? מכירים? יעיל? מטומטם?
בנוסף לזה אני סוג של עושה את רוטינת הפציעות של ביל סטאר - אני עושה את הדדליפט בכל יום שאני יכול להתאמן בו, בנוסף לאימון רגיל (וקל בסקוואט, אני עולה בהדרגה מאד), כי אני לא יכול להתאמן כל יום.
תודה מראש 😃
