הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Deadlift 5x221 PR!

shum_klum

משתמש משקיע
2,345
1,475
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
11,623
2,345
1,475
מועדון 5 פלטות, חמישייה אחרונה בדדליפט לפני הניתוח, שבוע הבא צפוי נסיון לrm1.

מודע לזה שבחזרה החמישית גררתי על הירך והיא פסולה מבחינה תחרותית אבל fuck it נעלתי אותה.

משקל גוף 95.

 
נערך לאחרונה:
אל תדאג עם מפרקים ורגל כמו שלך אתה תחזור תוך שבוע לפעילות מלאה.
אחלה של משקל אחלה של עבודה. לא נורא שגררת זאת חמישיה וזו הייתה חזרה אחרונה.
 
החלמה מהירה מהניתוח !


הבחור מאחורה עם החולצה של הPTC לובש נעליים ממש יפות 😉.
והזה שעושה בטן מתאים ל"סה"כ תרגיל קטלני #3".
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
רפואה שלמה, מפלצת...

תודה רבה תום, בקרוב נתן גם PR בבנץ.

אל תדאג עם מפרקים ורגל כמו שלך אתה תחזור תוך שבוע לפעילות מלאה.
אחלה של משקל אחלה של עבודה. לא נורא שגררת זאת חמישיה וזו הייתה חזרה אחרונה.

תודה נדב, בתקווה שהחזרה לשגרת האימון תהיה מהירה ככל שניתן.

ואו תותח,מוניטין

תודה.

מוניטין תותח וואו

תודה אדיר, שואף להגיע אליך.

וואי פסיכי!

תודה.

החלמה מהירה מהניתוח !


הבחור מאחורה עם החולצה של הPTC לובש נעליים ממש יפות 😉.
והזה שעושה בטן מתאים ל"סה"כ תרגיל קטלני #3".

תודה אליק, הבחור עם החולצה של הptc זה המפצל, הוא פשוט בח*ט1ב.

איזה ניתוח זה? והיקף יד 60 ?

יש לי קרע במיניסקוס הלאטרלי, עושים אורטוסקופיה.
היקף יד 45 בערך אבל מלא בש1מן ע*קש.
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית