הבנתי שקלן והעמסת פחמימות לא הולכים יחד,התחלתי את השימוש לפני יומיים וביומיום אני עומד על כ-100ג' פחמימה.
אני מעונין לעשות יום הפסקה מדיאטה,יום שבו אני אוכל במאזן חיובי אפילו קל.
א.האם לדעתכם יש צורך ביום כזה בסייקל של קלן(שמתוכנן ל-5שבועות).
ב.באותו יום אני מתכוון להמשיך ולהישאר על מעט פחמימות אך להנות מיותר חלבון ושומן:בשר טוב,ח.בוטנים,אגוזים,חלווה וכו'..
אשמח לשמוע מה דעתכם
אני מעונין לעשות יום הפסקה מדיאטה,יום שבו אני אוכל במאזן חיובי אפילו קל.
א.האם לדעתכם יש צורך ביום כזה בסייקל של קלן(שמתוכנן ל-5שבועות).
ב.באותו יום אני מתכוון להמשיך ולהישאר על מעט פחמימות אך להנות מיותר חלבון ושומן:בשר טוב,ח.בוטנים,אגוזים,חלווה וכו'..
אשמח לשמוע מה דעתכם
