ייעוץ לעבור לסומו דדליפט

[GodOfSatla]

תכלס .. אני מרים בהרבה יותר משקל בקלאסי

אבל רוב האנשים החיות האמיתיות שאני רואה עושים סומו ..

אתם ממליצים לעבור ?

 

[Rhino]

לא

 

[fruitgirl]

ההבדלים העיקריים הם שבסומו יורד עומס מהגב התחתון , וגם טווח הכתנועה מתקצר - ושרירי המקרבים (בין הירכיים) עובדים הרבה יותר.
אם טוב לך עם דד ליפט רגיל, למה להחליף?
😃