הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תזונה ותוספים Increasing protein intake modulates lipid metabolism in healthy young men and women consuming a high

Mike Bikov

מנהל אתר
103,264
12,424
מנהל
נק' מוניטין:
58,701
103,264
12,424
J Nutr. 2014 Aug;144(8):1174-80. doi: 10.3945/jn.114.191072. Epub 2014 Jun 4.

Increasing protein intake modulates lipid metabolism in healthy young men and women consuming a high-fat hypercaloric diet.

Rietman A1, Schwarz J2, Blokker BA2, Siebelink E2, Kok FJ2, Afman LA2, Tomé D3, Mensink M2.
Author information

Abstract
The objective of this study was to evaluate the effect of increasing protein intake, at the expense of carbohydrates, on intrahepatic lipids (IHLs), circulating triglycerides (TGs), and body composition in healthy humans consuming a high-fat, hypercaloric diet. A crossover randomized trial with a parallel control group was performed. After a 2-wk run-in period, participants were assigned to either the control diet [n = 10; 27.8 energy percent (en%) fat, 16.9 en% protein, 55.3 en% carbohydrates] for 4 wk or a high-fat, hypercaloric diet (n = 17; >2 MJ/d) crossover trial with 2 periods of 2 wk, with either high-protein (HP) (37.7 en% fat, 25.7 en% protein, 36.6 en% carbohydrates) or normal-protein (NP) (39.4 en% fat, 15.4 en% protein, 45.2 en% carbohydrates) content. Measurements were performed after 2 wk of run-in (baseline), 2 wk of intervention (period 1), and 4 wk of intervention (period 2). A trend toward lower IHL and plasma TG concentrations during the HP condition compared with the NP condition was observed (IHL: 0.35 ± 0.04% vs. 0.51 ± 0.08%, P = 0.08; TG: 0.65 ± 0.03 vs. 0.77 ± 0.05 mmol/L, P = 0.07, for HP and NP, respectively). Fat mass was significantly lower (10.6 ± 1.72 vs. 10.9 ± 1.73 kg; P = 0.02) with the HP diet than with the NP diet, whereas fat-free mass was higher (55.7 ± 2.79 vs. 55.2 ± 2.80 kg; P = 0.003). This study indicated that an HP, high-fat, hypercaloric diet affects lipid metabolism. It tends to lower the IHL and circulating TG concentrations and significantly lowers fat mass and increases fat-free mass compared with an NP, high-fat, hypercaloric diet. This trail was registered at www.clinicaltrails.gov as NCT01354626.

© 2014 American Society for Nutrition.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #2
סוף סוף מחקר שבוצע עם כמויות חלבון גבוהות:​

2-wk High Protein (HP) intervention - protein content 25.7 en% 220g/day (3g/kg)
2-wk Normal Protein (LP) intervention - protein content 15.4 en%,123g/day (2g/kg)​
 
לא הבדלים גדולים במיוחד, מעניין מה היה קורה אם היו מתאמנים...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית