O Ozel55 משתמש פעיל 519 64 נק' מוניטין: 324 0 519 64 23/7/14 #1 היי , יש לי את הערכים שאני צריך למסה , אם אוכל לפיהם , איך אני יכול לשלב סוג של אימון שאני אפתח את הגוף ללא מכון כושר בינתיים , כיון שיש לי עוד כמה שבועות כמו שאמרתי עד שאני ארשם למכון כושר ... יש לי כבר תפריט למסה , איך לשלב אימונים וכו' ?
היי , יש לי את הערכים שאני צריך למסה , אם אוכל לפיהם , איך אני יכול לשלב סוג של אימון שאני אפתח את הגוף ללא מכון כושר בינתיים , כיון שיש לי עוד כמה שבועות כמו שאמרתי עד שאני ארשם למכון כושר ... יש לי כבר תפריט למסה , איך לשלב אימונים וכו' ?
Stav Shy משתמש פעיל 514 85 נק' מוניטין: 380 0 514 85 25/7/14 #2 תרשם למכון היום לא עוד חודש ואז יהיה על מה לדבר
