א אורן_1998 משתמש מתחיל 42 1 נק' מוניטין: 4 0 42 1 24/7/14 #1 קניתי אבקות חלבון וכתוב שיש בה 77 סקופים.. האם אני צריך לקחת רק סקופ אחד אחרי אימון?? ועוד שאלה: סקופ=מנה? תודה לעונים:)
קניתי אבקות חלבון וכתוב שיש בה 77 סקופים.. האם אני צריך לקחת רק סקופ אחד אחרי אימון?? ועוד שאלה: סקופ=מנה? תודה לעונים:)
xytkhi משתמש פעיל 568 253 נק' מוניטין: 651 0 568 253 24/7/14 #2 היי תלוי כמה גרם חלבון יש לכל סקופ. תקרא שם על גבי האריזה. לגבי כמה סקופים, זה תלוי כמה חלבון אתה צריך להשלים דרך האבקה. Upvote 0 Downvote
היי תלוי כמה גרם חלבון יש לכל סקופ. תקרא שם על גבי האריזה. לגבי כמה סקופים, זה תלוי כמה חלבון אתה צריך להשלים דרך האבקה.
B ben36 משתמש מתחיל 32 0 נק' מוניטין: 1 0 32 0 24/7/14 #3 לא מומלץ יותר ממנה או שתיים ליום. תלוי בחלבון שיש לך אבל כן, אחרי אימון הכי טוב לכחת ופשוט אם אתה ביום "רע" של כמות חלבון אז אפשר להשלים עם זה אם חסר. Upvote 0 Downvote
לא מומלץ יותר ממנה או שתיים ליום. תלוי בחלבון שיש לך אבל כן, אחרי אימון הכי טוב לכחת ופשוט אם אתה ביום "רע" של כמות חלבון אז אפשר להשלים עם זה אם חסר.
