ייעוץ מעוניין לקנות כלוב, ספה, מוט ופלטות לבית

[Hasoi]

אהלן חברים, אז בשעה טובה ואחרי דיאטה של חצי שנה בערך הגיע הזמן לעבוד על מסה.
הגעתי למסקנה שעדיף לי כבר לקנות ציוד לבית.

יש לי מספר התלבטויות.

כלוב :

http://www.sportcom.co.il/pl_product~wb-pr11~8~30.htm

או

http://www.sportcom.co.il/pl_product~691~8~30.htm

ספה:
התלבטות רצינית, אני לא יודע אם לקנות אחת מתכוונת או שטוחה. באיזה גדלים? האם יש חברה או דגם מומלץ?

מוט: אותו סיפור פה. מוט רגיל או מוט אולימפי?

פלטות: פלטות רגילות או המיוחדות (Bumper Plates)?

תודה רבה!

 

[elit1990]

הכלוב הראשון יותר איכותי אבל טיפה יותר יקר. אז זה מאוד תלוי ברמת הכוח הנוכחית שלך ולאן אתה רוצה להגיע.
הכלוב הראשון אמור להחזיק עד +450 קילו, בזמן שהשני רק עד 200 קילו. אבל מבחינת השקעה לטווח הארוך הכלוב הראשון עדיף.
מבחינת פלטות, אם אתה לא רוצה להרוס את הרצפה אז Bumper Plates עדיף אבל הרבה יותר יקרות אז אתה יכול לקנות 2 כאלו של 20 או 25 קילו לחילופין ואת שאר הפלטות לקנות רגילות. חוץ מזה רוב הפלטות שנמכרות היום הן גם עם קוטר קטן מהסטנדרט, ככה שמבחינת דדליפטים ותרגילים מהרצפה עדיף Bumper Plates.
מוט אולימפי איכותי שוב יהיה יותר יקר ממוט רגיל אבל מצד שני כדי לעבוד כבד ולבצע דדליפטים, הרמות אולימפיות וכולה אתה תצטרך מוט אולימפי אז זה עדיף.
לגבי הספה, בדרך כלל ספות עם שיפוע מתכוונן הן פחות יציבות ומיועדות לעומסים יותר נמוכים אלא אם כן הן איכותיות ואז הן יקרות משמעותית מספה לא נתכווננת. אבל מבחינת כמות התרגילים שספה מתכווננת מאפשרת לעומת ספה רגילה אין ספק שעדיף מתכווננת.

 

[Hasoi]

הבנתי. אולי עדיף כבר לבנות כלוב? לא חסרים מדריכים באינטרנט.
ומה לגבי זה? http://www.sportpro.co.il/168159/כלוב-משקולות-חופשי-מבית-Body-Solid

זה מגיע יחד עם הפולי הזה נראה לי.

 

[Beast and cheat]

בנוגע למוט ופלטות, אתה יכול להיעזר בנושא ובתגובות שכאן:
https://www.lbs.co.il/threads/55089/

 

[elit1990]

מהמראה של הכלוב הוא דומה מאוד לכלוב השני שלך ככה ששוב זה מיועד למשקלים נמוכים יותר (סביבות 200 קילו גג).
לגבי בניית כלוב איכותי אני לא בטוח שיצא לך יותר זול אבל לבדוק אף פעם לא מזיק.
ופולי זה לא חובה אז זה חבל להוציא עליו כסף, משקל חופשי + מתח ומקבילים + ספה + כלוב זה מספיק בשביל כל דבר שתרצה.
מה גם שפולי איכותי יעלה לך כמה אלפיות...

 

[Hasoi]

בנוגע למוט ופלטות, אתה יכול להיעזר בנושא ובתגובות שכאן:
https://www.lbs.co.il/threads/55089/

מהמראה של הכלוב הוא דומה מאוד לכלוב השני שלך ככה ששוב זה מיועד למשקלים נמוכים יותר (סביבות 200 קילו גג).
לגבי בניית כלוב איכותי אני לא בטוח שיצא לך יותר זול אבל לבדוק אף פעם לא מזיק.
ופולי זה לא חובה אז זה חבל להוציא עליו כסף, משקל חופשי + מתח ומקבילים + ספה + כלוב זה מספיק בשביל כל דבר שתרצה.
מה גם שפולי איכותי יעלה לך כמה אלפיות...

תודה לכם על התגובות. רק עדיין לא הגעתי להחלטה האם יש טעם להשקיע במוט אולימפי, מה גם שאני לא בטוח שיש לי מקום להכניס שם 2.2 מטר, ואולי כבר עדיף לקנות מוט 1.8 רגיל ולא להיות מוגבל רק לפלטות אולימפיות מה שמעלה את העלות.

 

[BROCK LESNAR]

מוט זה הדבר הכי חשוב שאתה צריך להשקיע בו אפילו יותר מכלוב

 

[Hasoi]

מוט זה הדבר הכי חשוב שאתה צריך להשקיע בו אפילו יותר מכלוב

זה כבר הבנתי, אבל להשקיע במוט אולימפי + פלטות אולימפיות זה כבר יוצא מלא כסף.. אני גם לא ממש יודע אם יש לי בכלל מקום למוט אולימפי.

 

[Beast and cheat]

זה כבר הבנתי, אבל להשקיע במוט אולימפי + פלטות אולימפיות זה כבר יוצא מלא כסף.. אני גם לא ממש יודע אם יש לי בכלל מקום למוט אולימפי.

אם אין לך אפשרות, אל תקנה, תתאמן בחד"כ "ציבורי". הרעיון של לקנות ציוד ולהתאמן בבית הוא להתאמן עם מוט, פלטות וכלוב טובים, או לפחות סבירים+. אם אתה לא קונה ציוד כזה, אתה מפספס את המטרה, ומוט גרוע זה פחות טוב מלהתאמן עם מוט ג'נרי בחדר כושר ציבורי, ברוב המקרים.

 

[Hasoi]

אם אין לך אפשרות, אל תקנה, תתאמן בחד"כ "ציבורי". הרעיון של לקנות ציוד ולהתאמן בבית הוא להתאמן עם מוט, פלטות וכלוב טובים, או לפחות סבירים+. אם אתה לא קונה ציוד כזה, אתה מפספס את המטרה, ומוט גרוע זה פחות טוב מלהתאמן עם מוט ג'נרי בחדר כושר ציבורי, ברוב המקרים.

הבנתי אותך. הקיצר נשקיע כסף ונקנה מוט אולימפי ופלטות אולימפיות.. לטווח הארוך זה יותר משתלם. רק ספת כושר נשאר לי לבחור איזו. רגילה או מתכווננת? מבחינת גיוון של תרגילים עדיף מתכוונת לא?

 

[Beast and cheat]

הבנתי אותך. הקיצר נשקיע כסף ונקנה מוט אולימפי ופלטות אולימפיות.. לטווח הארוך זה יותר משתלם. רק ספת כושר נשאר לי לבחור איזו. רגילה או מתכווננת? מבחינת גיוון של תרגילים עדיף מתכוונת לא?

אין שום תרגיל שבו תצטרך משהו אחר משטוחה. אני לא רואה סיבה להשקיע בזה כסף.

 

[Hasoi]

אין שום תרגיל שבו תצטרך משהו אחר משטוחה. אני לא רואה סיבה להשקיע בזה כסף.

hyperextentions לדוגמא? או שגם עם מתכווננת אי אפשר לבצע אותו?