K kodi משתמש מתחיל 156 0 נק' מוניטין: 333 0 156 0 20/7/09 #1 שייק של אבקת חלבון ומים\חלב, מה אפשר להוסיף לו שיכול להתמוסס במים ולהביא כמות נכבדת של פחמימות וליצור מעיין גיינר?
שייק של אבקת חלבון ומים\חלב, מה אפשר להוסיף לו שיכול להתמוסס במים ולהביא כמות נכבדת של פחמימות וליצור מעיין גיינר?
S shimon משתמש מתחיל 141 0 נק' מוניטין: 80 0 141 0 20/7/09 #2 אם אתה עושה את זה בבלנדר אתה יכול לשים שיבולת שועל ועוד משהו שבזמן האחרון ניסיתי וזה יצא בן זונה זה עוגיות oreo + שוקו נסקוויק חח זה יוצא ממש טוב Upvote 0 Downvote
אם אתה עושה את זה בבלנדר אתה יכול לשים שיבולת שועל ועוד משהו שבזמן האחרון ניסיתי וזה יצא בן זונה זה עוגיות oreo + שוקו נסקוויק חח זה יוצא ממש טוב
kozaman משתמש קבוע 1,385 0 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 825 0 1,385 0 20/7/09 #3 שיבולת שועל, סוכר ענבים, מלטו', אגוזים, חמאת בוטנים, חלב ועוד ועוד ועוד Upvote 0 Downvote
K kodi משתמש מתחיל 156 0 נק' מוניטין: 333 0 156 0 20/7/09 פותח/ת השרשור #5 יש משו שאפשר לשים ויתערבב בלי בלנדר? כמה פחמימות יש בכפית סוכר ענבים? Upvote 0 Downvote
mescaline משתמש מתחיל 247 1 נק' מוניטין: 146 0 247 1 20/7/09 #6 כמה גרם של סוכר ענבים שיש בה כפול 0.91 Upvote 0 Downvote
Avocado משתמש קבוע 1,475 41 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,644 0 1,475 41 20/7/09 #7 אני טוחן קורנפלקס צהוב רגיל ומוסיף, זה לא מתמוסס לגמריי (תלוי בכמה טוחנים), אבל זה סביל. וזה גם טוב לאחרי אימון כי יש לזה אינדקס גליקמי גבוה Upvote 0 Downvote
אני טוחן קורנפלקס צהוב רגיל ומוסיף, זה לא מתמוסס לגמריי (תלוי בכמה טוחנים), אבל זה סביל. וזה גם טוב לאחרי אימון כי יש לזה אינדקס גליקמי גבוה
A ari1985 משתמש מתחיל 123 0 נק' מוניטין: 0 0 123 0 22/7/09 #8 בבלנדר אני מוסיף בננה ותמרים ואגוזים אם אתה לא משתמש בבלנדר אתה יכול להוסיף פרוקטוז (סוכר פירות) ולאכול ביחד עם זה אגוזים ופירות יבשים (ללא סוכר עדיף) Upvote 0 Downvote
בבלנדר אני מוסיף בננה ותמרים ואגוזים אם אתה לא משתמש בבלנדר אתה יכול להוסיף פרוקטוז (סוכר פירות) ולאכול ביחד עם זה אגוזים ופירות יבשים (ללא סוכר עדיף)
