סרטון 180 בנצ' PR

[the Raccoon]

הקרדיט לרן כהן @moo
שאימן אותי בחודשים האחרונים
ממליץ לכל מי שמחפש מאמן שפיץ על
תודה רן ‎😃‎

 

[Tom]

24

😱
הייתי בטוח שיותר... 👶

 

[Majin Buu]

משוגע

 

[Prime]

דיאטות שכוללות העמסת פחמימות כמו UD2 AD CBL
התזמון של הפחמימות שם והארוחות משחק תפקיד

בדיאטה קלאסית למשל ארוחות מתוזמנות כנראה יניבו תוצאה טובה יותר

אני לא אומר לעשות X או Y או לאכול כל Z שעות
אבל מנסיון יש דברים שעובדים יפה, תלוי במתאמן ובעוד דברים
יש לי מתאמנים בדיאטות רגילות וקוטוג'ניות וכולם רואים תוצאות יפות מבחינה ויזואלית וכוח
(כמובן מה שאני מפרסם זה לרוב מתאמני כוח שמגיעים לתוצאות, יש עוד לקוחות שהמטרה שלהם להראות ולהרגיש טוב שאני לא מפרסם)

כן אני עוזר לכל מי שרוצה לעזור לעצמו ומתחייב להתאמן ולעשות מה שאני אומר לו

יש לך מתאמנים שעושים מסה קטוג'נית והם מתקדמים בכוח ורואים תוצאות ויזואלית?