נק' מוניטין:
752
רוב האנשים מתבלבלים בין הייצור הטבעי של הקריאטין בגוף לבין האפקט המתמשך.
קריאטין עובד כמו כדור אנטי-דכאוני, הוא משביט את הייצור הטבעי של הסרטונוין במוח, למרות זאת הוא עדיין ממשיך לעבוד גם אם תקח אותו כל החיים.
כנ"ל לגבי קריאטין, הוא ימשיך להשפיע גם אם תקח אותו כל החיים בלי הפסקה, אבל כמו שאמרתי למעלה, זה משביט את הייצור הטבעי של הקריאטין.
לתת את האפקט, הוא יתן, אבל ברגע שתרד מהקריאטין אחרי תקופה ממושכת, הגוף יתקשה לחזור לייצר בעצמו את הקריאטין.
בגלל זה עדיף לעשות סייקל לקריאטין, לא בגלל שהוא מפסיק להשפיע, אלא כדי להמשיך לגרות את הגוף לייצר קריאטין בעצמו.
זה מה שרוב האנשים לא מבינים, הם חושבים שכל עוד הוא משפיע אז זה סבבה לקחת אותו כל החיים.
קריאטין עובד כמו כדור אנטי-דכאוני, הוא משביט את הייצור הטבעי של הסרטונוין במוח, למרות זאת הוא עדיין ממשיך לעבוד גם אם תקח אותו כל החיים.
כנ"ל לגבי קריאטין, הוא ימשיך להשפיע גם אם תקח אותו כל החיים בלי הפסקה, אבל כמו שאמרתי למעלה, זה משביט את הייצור הטבעי של הקריאטין.
לתת את האפקט, הוא יתן, אבל ברגע שתרד מהקריאטין אחרי תקופה ממושכת, הגוף יתקשה לחזור לייצר בעצמו את הקריאטין.
בגלל זה עדיף לעשות סייקל לקריאטין, לא בגלל שהוא מפסיק להשפיע, אלא כדי להמשיך לגרות את הגוף לייצר קריאטין בעצמו.
זה מה שרוב האנשים לא מבינים, הם חושבים שכל עוד הוא משפיע אז זה סבבה לקחת אותו כל החיים.
נק' מוניטין:
251
- פותח/ת השרשור
- #4
בלי הספקה בכלל?
תודה על התגובה המפורטת, לכמה זמן במחזוריות אתה ממליץ לקחת? ועם כמה זמן הפסקה בין לבין?
נק' מוניטין:
752
מקסימום שלושה חודשים, ואז הפסקה לעוד שלושה חודשים.
