נק' מוניטין:
304
הכל עניין של מה וכמה אתה צורך בסה"כ. אם מדובר בלשתות קרטון חלב כל יום, אז יש חשיבות למספר הקלוריות, כמו בכל דבר אחר שאתה צורך.
אם מדובר בכמות מזערית של חלב בקפה או כוס-שתיים ביום, אני אישית לא רואה כ"כ חשיבות או הבדל בין 1% ל3%...
אם מדובר בכמות מזערית של חלב בקפה או כוס-שתיים ביום, אני אישית לא רואה כ"כ חשיבות או הבדל בין 1% ל3%...
קח בחשבון שחלב 1 אחוז הוא מגעיל(כמו מים בעצם).ועצם העובדה שהוא 1 אחוז זה אומר שהוא עובר תהליכים שלא משאירים מהחלב כלום בעצם.
אל תיגע ב1 אחוז מבחינה בריאותית עדיף ה 3 אחוז גם מבחינת הטעם בקפה למה לסבול אפשר לחשוב כמה חלב אתה שותה ביום
זניח.
אל תיגע ב1 אחוז מבחינה בריאותית עדיף ה 3 אחוז גם מבחינת הטעם בקפה למה לסבול אפשר לחשוב כמה חלב אתה שותה ביום
זניח.
החסרונות של חלב בחיטוב הם כשאר משתמשים בו במקומות שאפשר להמירו במים - שייק חלבון, נס על חלב\קפוצ'ינו וכד',
ואלו קלוריות 'ריקות' שאינם משביעות ואפשר להשתמש בהם באוכל יותר משביע.
בכל מקרה אם אתה צורך חלב והוא עומד לך בערכים הסופיים של התפריט היומי זה לא משנה אם אתה משתמש ב 200 מל' 3%
או ב600 מל 1% - שוב כל עוד הערכים נכנסים לך בחישוב הכללי של התפריט.
ואלו קלוריות 'ריקות' שאינם משביעות ואפשר להשתמש בהם באוכל יותר משביע.
בכל מקרה אם אתה צורך חלב והוא עומד לך בערכים הסופיים של התפריט היומי זה לא משנה אם אתה משתמש ב 200 מל' 3%
או ב600 מל 1% - שוב כל עוד הערכים נכנסים לך בחישוב הכללי של התפריט.
נק' מוניטין:
2,836
חלב זה אחלה.
אני בדר"כ משלב את זה בתפריט כדי שיהיה מקום לנס קפה ולשייק.
אני בדר"כ משלב את זה בתפריט כדי שיהיה מקום לנס קפה ולשייק.
