אני לא בטוח ב100% אבל אני יתן לך דוגמא לפי ההיגיון שלי:
קודם כל, משקל=כוח, אז בכל תרגיל אתה כנראה תשתפר אם תעלה במשקל.
מה שעושה את הבנץ' יותר מושפע ממשקל גוף הוא שבבנץ' אתה צריך להרים את המוט+המשקל של הידיים שלך, ההבדל בין המשקל של הידיים של בנאדם רזה לבנאדם שמן הוא לא כל כך גדול כי ידיים זה חלק קטן יחסית, לעומת זאת בסקוואט צריך להרים את כל הפלג גוף העליון שלך ביחד עם המוט, אז ההבדל בין המשקל של הפלג גוף עליון בין בנאדם רזה לבנאדם שמן הוא גדול יחסית, מה שאומר שהשמן יצטרך להרים יותר משקל.
קודם כל, משקל=כוח, אז בכל תרגיל אתה כנראה תשתפר אם תעלה במשקל.
מה שעושה את הבנץ' יותר מושפע ממשקל גוף הוא שבבנץ' אתה צריך להרים את המוט+המשקל של הידיים שלך, ההבדל בין המשקל של הידיים של בנאדם רזה לבנאדם שמן הוא לא כל כך גדול כי ידיים זה חלק קטן יחסית, לעומת זאת בסקוואט צריך להרים את כל הפלג גוף העליון שלך ביחד עם המוט, אז ההבדל בין המשקל של הפלג גוף עליון בין בנאדם רזה לבנאדם שמן הוא גדול יחסית, מה שאומר שהשמן יצטרך להרים יותר משקל.
נק' מוניטין:
4,150
הבחור מעלי צודק, בגלל זה בנץ' ופרס אלה תרגילים שהבחור "השמן" ירים יותר כי הוא חזק יותר (ההבדל בין הידיים זניח), לעומת זאת בתרגילים כמו דדליפט וסקוואט, למרות שהוא חזק יותר (השמן) הוא לא בהכרח ירים יותר
