ייעוץ סרטון עומק \ באט ווינק בסקוואט..

[Nircoo]

עברתי לHB התנועה מרגישה לי הרבה יותר טוב אבל המשקל ירד קצת
רוצה להיסגר שהעומק תקין ונראה לי שיש את הקטע של הבאט ווינק בסוף גם לא סגור כן או לא ואם זה בגלל עושה משו
ככה שהערות יתקבלו בברכה

 

[MasterSplitter]

נראה בסדר גמור, אם אתה מרגיש שיותר קל לך להתקדם ככה - בכיף.

 

[Asaf153]

באט ווינק זה לא קריטי בכלל
חוץ מזה העומק בסדר

 

[WeaKid]

שום באט ווינק.

 

[Augustus]

כואב לך הגב תחתון בסוף התרגיל? לא כאב שרירים אלא בעצם הזנב

 

[Nircoo]

כואב לך הגב תחתון בסוף התרגיל? לא כאב שרירים אלא בעצם הזנב

לא אין שום כאב
והתרגיל מרגיש הרבה יותר טוב

 

[Augustus]

לא אין שום כאב
והתרגיל מרגיש הרבה יותר טוב

נו מעולה, אז הכל בסדר