באט ווינק - מסוכן ?

[rombillet]

האם באט ווינק (גב תחתון מתעגל במהלך הסקוואט) מגביר את הסיכון לפציעה או כאבי גב תחתון בעבודה עם משקלים כבדים ?

אשמח להרחבות מידע אישי, ולהפניות למקורות מידע אמינים בנושא (אני לא מומחה גדול בלקרוא מחקרים, אבל אם יש מחקר קליל לקריאה בנושא אני גם אשמח)

שמות / סרטונים של פווארליפטרים גדולים שמתעגל להם הגב זה גם מקור מידע מבחינתי.

תודה

 

[elchonon]

אין מחקר שמראה שזה בעיה, ואי אפשר שיהיה מחקר שיראה שאין בעיה.
מחקרים מוכיחים שמשהו קיים, לא לא קיים.

אבל אני עשיתי סקוואטים עם יותר מ230 ק"ג עם כנראה באט ווינק ללא נזק מעולם, וראיתי מתאמנים רבים נוספים.

הנה מתאמן שלי עם גב עגול בסקוואט ובדדליפט מבצע שיא ישראל Login • Instagram

 

[StrongEnough]

לדעתי לא. אבל זה לא אישור לא להיות מכווץ בבטן ובגב תחתון במהלך סקוואט ודדליפט.

 

[D.N.A]

הנה מתאמן שלי עם גב עגול בסקוואט ובדדליפט מבצע שיא ישראל

זאזא מפלצת אנושית, פשוט מדהים.
כל הכבוד אלחנן 👏