R Roko משתמש מתחיל 267 48 נק' מוניטין: 90 0 267 48 14/8/14 #1 האלה שכתוב בתיסוף על האבקות חלבון בקיצור BCAA וגלוטמין למה מתספים אותם בחלבון ובכללי יש אותם בנפרד ? הם לא חלק מ 20 החומצות האמינו שהגוף שלנו צריך לבניית שריר והם מצוים בחזה עוף ?
האלה שכתוב בתיסוף על האבקות חלבון בקיצור BCAA וגלוטמין למה מתספים אותם בחלבון ובכללי יש אותם בנפרד ? הם לא חלק מ 20 החומצות האמינו שהגוף שלנו צריך לבניית שריר והם מצוים בחזה עוף ?
Vile משתמש קבוע 1,071 374 נק' מוניטין: 752 0 1,071 374 14/8/14 #2 כן, הם מצויים בחזה עוף וכמעט בכל מאכל שיש שם חלבון מלא. BCAA עוזר לבניית השריר, הרפיה מהירה יותר ואנטי-קטבוליזם. אפשר למצוא אותם לבד, יש תוספים שנקראים BCAA או Glutamine. יש אותם באבקה וכדור. Upvote 0 Downvote
כן, הם מצויים בחזה עוף וכמעט בכל מאכל שיש שם חלבון מלא. BCAA עוזר לבניית השריר, הרפיה מהירה יותר ואנטי-קטבוליזם. אפשר למצוא אותם לבד, יש תוספים שנקראים BCAA או Glutamine. יש אותם באבקה וכדור.
