ייעוץ ציוד למתאמנים מבוגרים

[ןiggy]

שלום חבר'ה, הודעה ראשונה שלי כאן 😃
לאבי בקרוב יום הולדת (54). הוא מתעסק בספורט מהילדות אבל בעקבות תאונת דרכים שהוא עבר לפני מספר שנים הטווח תנועה שלו מוגבל וגם עבודת עומסים הוא לא באמת מסוגל לבצע.
בעצם, אימוני מסתכמים לעבודה עם משקל הגוף, הליכות, מתיחות וכדומה.

ועכשיו השאלה. היתי רוצה לרענן מעט את לאימונים שלו ולקנות לו אביזרים\ציוד שישדרגו את אימון.

המלצות, ביקורות? מה אתם חושבים?

 

[Mike Bikov]

הטווח תנועה שלו מוגבל וגם עבודת עומסים הוא לא באמת מסוגל לבצע.

מה האבחנה הרפואית שיש לו כיום? מה מגביל אותו בתנועה והיכן?

 

[ןiggy]

האבחנה המדוייקת לא ידועה לי.
סה''כ טווח מוגבל בחזה\גב. פלג גוף תחתון במצב תקין, גם הידיים.
(מוזר לדבר בצורה כזאת על אבא שלך 😃 )

 

[coldfire]

אם אין לך אבחנה, אתה לא יכול לקבל תשובה מדויקת. בכל מקרה, אם פלג הגוף התחתון במצב תקין הוא יכול להפיק הרבה תועלת מהתרגילים הגדולים, בדיוק כמו שאר האוכלוסייה. רק שבמקרה שלו יותר חשוב שיהיה לו מאמן שמבין מה הוא עושה.

 

[ןiggy]

אני מבין את מה שאתה אומר רק שלמיטב הבנתי ישנם תרגילים אוניברסליים המתאימים גם לאימוני פיזיותרפייה לצורך העניין.

כמו גומיות, אביזרים למתיחות וכ''ו, זה הכיוון אליו אני שואף.

מה דעתך?

 

[coldfire]

מה הסיבה לכיוון הזה?

 

[ןiggy]

לא להקשות בעומסים, אבא שלי נהנה הרבה יותר מאימונים שהם יותר לכיוון האירובי ופחות לאנארובי.

 

[Spidi]

הייתי ממליץ על TRX .
גם הוא וגם כולכם במשפחה תיהנו מזה .