R R o n 2 5 6 משתמש מתחיל 173 0 נק' מוניטין: 66 0 173 0 23/7/09 #1 האם תרגילים שבהם אני עובד עם 35-45 קילו דורשים חימום מיוחד,או שמספיק לעשות סט אחד עם מוט ריק לפני העבודה?
האם תרגילים שבהם אני עובד עם 35-45 קילו דורשים חימום מיוחד,או שמספיק לעשות סט אחד עם מוט ריק לפני העבודה?
ק קפטן קקי אורח 0 0 נק' מוניטין: 0 0 0 0 23/7/09 #2 זה לא קריטי כי המשקל נמוך, אם אתה מרגיש שאתה צריך עוד סט תוסיף עוד סט. Upvote 0 Downvote
