הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט PR ל 5 חזרות . 4 חודשים ב SS

Apostute

משתמש פעיל
420
7
נק' מוניטין:
84
420
7
בחנייה כרגע
משקל גוף 75 , המוט 122.5 -
שימו לב שנישענתי בכוונה קדימה אל קצות האצבעות ... הרגשתי שיש לי ככה יותר כוח ... אשמח לביקורת על הטכניקה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
נראה בסדר גמור, הטכניקה נראית טוב.
תשתדל לא לבלות 8 שעות עם המוט בידיים, אתה מבזבז כוח יקר.

תודה רבה !! אקח את הטיפ לתשומת ליבי
הסרטון נראה טוב.

אבל אתה אמור לשאוף שהמשקל יהיה על העקבים ולא קדימה.

תוכל להרחיב בבקשה על זה?
בכל מיקרה תודה !
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית