שאלה|בקשר להליכות בחום
- פותח/ת השרשור oshri1600
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,096
אם אתה שותה,שם כובע וקרם הגנה.. זה לא משנה. אם לא- השמש הישראלית מאוד מסוכנת ויש לנו מספיק מקרים של סרטן העור בישראל. מה שגם בחום אתה מזיע יותר- מעבר יותר נוזלים ובגלל זה אתה צריך לשתות יותר. כמוכן אחרי הליכה בחום עדיף לאכול מוצר שמכיל נתרן אפילו מלח שולחן יתאים.
לעומת זאת בלילה החסרון הוא שלא מומלץ לעשות פעילות גופנית כשעתיים לפני שאתה הולך לישון. שוב תלוי באיזה עצימות. תנסה את שניהם ותבחר מה יתאים יותר.
לעומת זאת בלילה החסרון הוא שלא מומלץ לעשות פעילות גופנית כשעתיים לפני שאתה הולך לישון. שוב תלוי באיזה עצימות. תנסה את שניהם ותבחר מה יתאים יותר.
נק' מוניטין:
9,328
יכופ להיות שמה שאגיד עכשיו זה רקבלטווח הקצר. אבל, עברתי מכון ומתאפשר לי להתאמן בשעות מאוחרות יוזר אז הלכתי להתאמן מאוחר יותר ואחרי האימון הייתי ממש מפורק עם חשק לישון. סיימתי אימון בשבע, הולך לישון בעשר. עייפות ממש חזקב שאם לא הייתו מחזיק את עצמי הייתי נירדם בעשר. והאימונים שלי עצימים.
- פותח/ת השרשור
- #9
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
וואלה אחי אולי מחר.. נראה.
