T TomB משתמש פעיל 346 17 נק' מוניטין: 26 0 346 17 10/9/14 #1 אני עם 90 גרם פחמימה בחיטוב בגיערון של 500 קלוריות בערך כל כמה זמן לעשות העמסה וזה חובה לעשות?
BlaBlaBla123 משתמש מתחיל 5 1 נק' מוניטין: 1 0 5 1 10/9/14 #2 חכמים ומנוסים ממני כנראה יענו אחרת. אני אישית עושה כל שבוע, זה גם אותו יום שבו אני אוכל את ה-cheatmeal. עד כה אני רואה ירידה יציבה במשקל ואחוז השומן Upvote 0 Downvote
חכמים ומנוסים ממני כנראה יענו אחרת. אני אישית עושה כל שבוע, זה גם אותו יום שבו אני אוכל את ה-cheatmeal. עד כה אני רואה ירידה יציבה במשקל ואחוז השומן
