ייעוץ פיזיולוגיה של המאמץ

[junky]

מישהו קרא את הספר "הפיזיולוגיה של המאמץ" שנכתב ע"י שחר נייס ודוקטור עמרי ענבר? ממליץ עליו?
באופן כללי אני יודע מה הדעה פה (ובכללי) על מאמרים וספרים בעברית על כושר, אבל יש אולי ספרים בעברית ששווה לקרוא בנושא?

 

[hanan]

מה אתה רוצה ללמוד ממנו? התועלת הפרקטית בספרים כאלה מאוד נמוכה
עדיף ספרים על תוכניות אימון

 

[junky]

האמת שללמוד באופן כללי על הגוף ואיך הוא מגיב לאימונים..באמת להבין את כל התהליכים שקורים לגוף בזמן ואחרי אימון.
השאלה אם בספר יש מידע מקצועי ואמין שאפשר להסתמך עליו ולא איזה מישהו שסיים דוקטור לפני 20 שנה ושכח להתעדכן.
לגבי מה שהעלת על תוכניות אימון וכו' זה גם מעניין אותי..יש ספרים טובים בעברית?