ייעוץ אבקת חלבון מומלצת?

[XpHunTeR]

אני בן 20, גובה 176, שוקל 69 ק"ג. (מטרה: מאסה)
בשנה האחרונה עשיתי כושר בבית, פעם כן פעם לא..לא היה לי מושג שתזונה זה חשוב.

נרשמתי לחדר כושר (Go Active) מלפני חודש ומאז אני יותר ברעל לפתח את הגוף שלי.

הבעיה שלי היא שאני צימחוני. אחרי אימון אני אוכל חביתה, קוטג', גבינה צפתית...
אני מנסה להתחיל לאכול בשר אבל זה קשה (פסיכולוגית), לכן חשבתי שאולי בינתיים אני אקח אבקת חלבון כדי להשלים את התפריט.

צריך משהו איכותי אך לא יקר.

ד''א, עד כמה אכילת בשר באמת חשובה למי שרוצה לפתח גוף? (כלומר, אי אפשר להסתפק במקורות חלביים/צמחיים ?)

תודה!

 

[SweetBamba]

יש את אופטימום שהיא הפייבוריט שלי
אבל יש גם את ISS שלדעתי היא מצוינת(והיא גם זולה יותר),יש פה בדיקות מעבדה של אבקות חלבון ,תבדוק ותראה מה אתה מעדיף

 

[adimenia]

לצמחוניים יותר קשה להגיע לתוצאות הפיתוח גוף מכאלה שאוכלים בשר מפני שבבשר ועוף מעבר להיותם מקורות נהדרים לחלבון יש ויטמינים ומנרלים שלא תקבל בדיאטה צמחונית ככה שמומלץ כן לאכול בשר לגבי אבקת חלבון
יש לך את ISS שהיא טובה ויחסית זולה בהשוואה לאופטימום נגיד

 

[Mike Bikov]

אפשר להסתפק במקורות חלביים וצמחיים בהנחה שאתה מגיע לכמויות חלבון והקלוריות הנדרשות לך בסוף יום.
אפשר לאכול: גבינות, ביצים, דגן+קיטניות, חלב וכו' (טונה אוכל?)
בכל מקרה ב100 גרם גבינה צפתית יש לך 20 גרם חלבון, בקופסת קוטג' יש 25 גרם, בביצה שלמה יש כ6-7 גרם חלבון וכו'.
אבקת חלבון כולן טובות תקנה את מה שהכי זול, חברה מוכרת ועם הערכים התזנותיים הטובים ביותר.
יש לך בראש הפירמידה בארץ את DYMATIZE ,ISS

 

[XpHunTeR]

גם לא אוכל טונה.
אבל כמו שאמרתי אני אנסה להתחיל לאכול...לא בטוח שאצליח..

תודה על העזרה, אני אקנה את ה ISS RESEARCH WHEY MATRIX
באנטרנט זה עולה 309 ש''ח (2.3ק"ג). אני אבדוק כמה ב Go Active כי שם זה קבלה מיידית.
אילו שני טעמים הכי מומלצים?

תודה

 

[dannyy]

תתקשר לחנות שיש לנו הנחה בה-מאסל האוס,הוא יארגן לך בפחות אם תגיע אליו ישירות לחנות.

 

[ללא שם2]

שלום לך,בקשר לשאלתך.

גם לא אוכל טונה.
אבל כמו שאמרתי אני אנסה להתחיל לאכול...לא בטוח שאצליח..

תודה על העזרה, אני אקנה את ה ISS RESEARCH WHEY MATRIX
באנטרנט זה עולה 309 ש''ח (2.3ק"ג). אני אבדוק כמה ב Go Active כי שם זה קבלה מיידית.
אילו שני טעמים הכי מומלצים?

תודה

[FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)]שלום לך,​

יבואן [/FONT][/FONT][/FONT]ISS[FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)] בחר לא לעבוד עם [/FONT][/FONT][/FONT]GO ACTIVE[FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)] מסיבותיו שלו,לא תוכל להשיג את האבקה המעולה הזו אצלהם,אתה מוזמן ליצור איתי קשר ב [/FONT][/FONT][/FONT]0775120014[FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)][FONT=Arial (Hebrew)] ולקבל את הנחת חברי הפורום
[/FONT][/FONT][/FONT]

 

[XpHunTeR]

יש גם הנחה אם עושים משלוח?
כי אני גר בראשל"צ

 

[ללא שם2]

יש גם הנחה אם עושים משלוח?
כי אני גר בראשל"צ

ההנחה של 10 אחוז היא בחנות עצמה!
במידה ואתה רוצה משלוח זה עולה לך כמו שרשום באתר ללא עלות משלוח נוספת
המשלוח מגיע יום למחרת,
בדואר שליחים!

 

[XpHunTeR]

אוקיי תודה. אני אזמין מהאתר.

ד''א, איזה טעם מומלץ לערבוב עם מים? (ל ISS)

תודה

 

[Mamadu]

בננה או קרם עוגיות, עם עדיפות לבננה.

 

[EMZ]

בננה.

 

[dannyy]

אני עם הקרם עוגיות ולדעתי הוא מעדן,עם חלב הוא כמו גלידה.

 

[XpHunTeR]

אוקיי תודה.
והדגם המומלץ של ה ISS זה ה MATRIX נכון? (ISS RESEARCH WHEY MATRIX)

לא רוצה שתהיה פאשלה...
ומשהו שמוזר לי - כל האבקות חלבון של ULTIMATE שאני רואה הם ה PROSTAR שעולים בדיוק כמו ה ISS.
זה רק אני או שהיה דגם אחר? כי הוא פשוט נעלם.

תודה

 

[Mike Bikov]

יש את ה PROSTAR ויש את ה SENSATION שניהם של ULTIMATE ומשווקים בארץ.
ה SENSATION קופסה סגולה, ה PROSTAR לבנה.
אני בעיקרון לא ממליץ על שניהם, לא אהבתי את הטעם שלהם.
וכן ה ISS זה MATRIX.

 

[XpHunTeR]

אז מה זו האבקה שכן ממליצים? איזה דגם זה של ULTIMATE?
כי אני זוכר שקראתי לפני כמה חודשים כתבה שלך שקנית BOX של מלא טעמים ועשית סיקור שלהם..

ותודה, אני אלך על ה ISS.
ד''א יש לזה תאריך תפוגה ארוך?

ועוד שאלה...
מה ההבדל בין שייקר:
http://www.musclehouse.co.il/shop.html?item=75
לבין בקבוק מים רגיל של אופניים?

 

[p0st]

אני חושב שמשה עשה סיקור על חבילת טעמים של אופטימום לא אולטימייט...

בכל מקרה אם אתה מחפש משהו זול עדיף ISS באמת, הקרם עוגיות ממש טוב, לגבי תאריך תפוגה זה עניין של שנה-שנתיים תאריך תפוגה.. ככה שזה מספיק בהחלט בהתחשב בכך שדלי סטנדרטי של 2.3 מחזיק בערך לחודשיים פלוס מינוס.

אין כ"כ הבדל בין בקבוק לשייקר, בשייקר יש מסננת כזאת שאולי קצת עוזרת לערבוב והגושים... אבל פחות או יותר גם עם בקבוק את יכול להסתדר.

 

[dannyy]

תצחקו אבל אני חולה על לקחת בקבוק מים מינרלים קטן,לשים מים קרים ואז לעשות מאין משפך כזה עם נייר ולשים את האבקה בפנים לסגור תפקק ולנער,אין נזילות ואין כלום חח ואתה ממש שותה את זה מבקבוק מים,הכי נוח.

 

[Mike Bikov]

עשיתי סיקור על אופטימום, אתה יכול לראות את הסיקור בפורטל מאמרים.