הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חגורת הרמה RDX

Hello2You

משתמש פעיל
507
75
נק' מוניטין:
143
507
75
שלום לכולם
רכשתי חגורת RDX 10mm
מה שאני כרגע יודע על החגורה שהיא יושבת בקו הטבור
ובודקים את הידוק החגורה ע"י הכנסת 4 אצבעות בין הבטן לבין החגורה
החגורה תשמש אותי לסקוואט, דדליפט ולחיצת כתפיים
האם יש משהו חשוב נוסף?
 
לא מכיר את טכניקת בדיקת ההידוק. פשוט סגור אותה הכי חזק שאתה יכול בגבול הלהקיא וכל זה.
 
הכי חזק שאפשר זה הכי טוב לפרס ולסקוואט בשבילי,
אם אני שם הכי חזק בדדליפט היא פוצעת אותי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית