ייעוץ מהם ההבדלים בין מתח- למשיכה בפולי עליון ?

[roni]

היי.

בעיקרון, טווח התנועה די דומה.
רציתי לדעת מה ההבדלים בין התרגילים, ואיזה קבוצות שרירים עובדת יותר\פחות.
תודה !

 

[Bariah]

הקבוצות שרירים העיקריות שעובדות הן אותן קבוצות שרירים, אבל מתח הוא תרגיל חופשי - מה שגורם לשימוש במייצבים והופך את התרגיל ליותר אפקטיבי מפולי עליון שבו יש לך מכונה שמכתיבה לך את התנועה וכל מה שאתה צריך לעשות זה להפעיל כוח לכיוון אחד.

 

[coldfire]

ההבדלים הם שמשיכה בפולי מיותרת לאנשים שיכולים לעשות מתח.

 

[roni]

אה אוקי, נחמד לדעת.
דווקא אני מסתדר די טוב אם המתח 😃

תודה רבה 😃

 

[Seth Able]

כמו תאומים, רק שאחד הומו והשני לא.

 

[adimenia]

כמו תאומים, רק שאחד הומו והשני לא.

חחח לא יכולתי לנסח את זה טוב יותר

 

[prUser]

אתה יודע, בשלב כלשהו, כל המאצ'יזמו הזה הופך לגיי בפני עצמו...🤘
(not that there's anything wrong with that...)

 

[Bariah]

כמו תאומים, רק שאחד הומו והשני לא.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח 🙌

 

[roni]

כמו תאומים, רק שאחד הומו והשני לא.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..
ענק!!!!