E ELI5 משתמש מתחיל 49 0 נק' מוניטין: 0 0 49 0 22/9/14 #1 אחרי תקופה של מסה והגעה ל87 קג החלטתי שאני מתחיל לחטב. עושה ab ישנם תוכניות מומלצות?
בר פייגנברג משתמש מתחיל 251 12 נק' מוניטין: 29 0 251 12 פורמה חדרה 22/9/14 #2 קח מהפורום Upvote 0 Downvote
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
