שנה טובה לנשות ואנשי הפורום. מה נאחל לעצמנו ולחברים?

[מרטין]

למחטבים שיצליחו להגיע למטרה בלי לאבד כוח
ל'מעמיסים' שיזכו לחטב בקרוב
לעצמנו ש @Eyal יחזור לעדכן
ל @oz25 שימצא גברת ראויה לג'נטלמניות שלו
ל @Pink Steel בריאות טובה
ל @Harlen שנת PR נשיים
ל @WeaKid שתשנה ניק כדי שיתאים להישגים
ל @Crossfiter אחרי שמצאת דירה בצפון הישן מה נשאר לאחל? אבל תודה אישית בהחלט מגיעה!
למייק-רבע טון-רוזנר @MikeRozner
ל @שמיל להשמין מנחת ואושר
ל @nir666 שנת הישגים בפוטבול
ל @coldfire שתמצא זוגיות כבדה מספיק כדי לא לאבד כוח
ל @Moshe שעות שינה מטכ"ליות לפחות
חכו יש עוד...
ולעצמי ש @Moshe יסיים כבר את הלימודים ויתפנה לחטב אותי 😆

 

[WeaKid]

שנה טובה ובהצלחה בדרכך לפלטה הבאה:79nb:

 

[hanan]

@מרטין אני לא רוצה להרוס לך אבל @Moshe כמו סנטה קלאוס או יותר נכון קייזר סוזה, לא באמת קיים:-)

 

[TvrSp12]

לעצמכם כל מה שתרצו .
לעצמי 200 ק"ג דדליפט 150 ,ק"ג SQUAT ו 100 ק"מ ריצה.
ואם נפסיק לחיות באשליות, לא לוותר על הריצה ולהתקדם במשקלי עבודה אחרי שנתיים של חיטוב וכמעט שנה נייטרלית.

 

[מרטין]

@מרטין אני לא רוצה להרוס לך אבל @Moshe כמו סנטה קלאוס או יותר נכון קייזר סוזה, לא באמת קיים

זה כמו אלוהים הוא קיים אם אתה בוחר להאמין בו..
ומה עם מטרות לשנה? אין איזה מרתון-פירוק-שרירים באופק? 😃

 

[coldfire]

זה כמו אלוהים הוא קיים אם אתה בוחר להאמין בו..

יש לך מושג מה עשית כרגע??

 

[Mike Bikov]

יש לך מושג מה עשית כרגע??

בוא נחמם את זה קצת @StarDust

 

[hanan]

זה כמו אלוהים הוא קיים אם אתה בוחר להאמין בו..
ומה עם מטרות לשנה? אין איזה מרתון-פירוק-שרירים באופק? 😃

ברור שיש, חצי איש ברזל בינואר במקביל לעלייה במסה:-)

 

[מרטין]

רור שיש, חצי איש ברזל בינואר במקביל לעלייה במסה

אז מצאתי מה לאחל לך! מאחלת לך בהצלחה איש ברזל!
את התואר איש "חומר-אפור" כבר הרווחת.

 

[AmigoNis]

ל @nir666

nLr666 🤦‍♂️
@nlr666 עכשיו גם יצחק יקבל את הברכה

 

[^pala]

הצלחה ושאופיר לא יעזוב

 

[Hamster]

שנה של התקדמות במשקלים לכולנו,חיטובים מוצלחים ושאגיע לשתי פלטות סקוואט ושלוש פלטות דדליפט.

 

[yujinius]

לעצמי פלטה שניה פרס, פלטה שלישית בנץ', פלטה רביעית סקוואט ו 200 דדליפט, וכל זה על 13 א.ש (ועד סוף השנה האזרחית.)
ולכולם השגת יעדים (כמובן גם בדברים שלא קשורים במשקולות או פיתוח גוף)

 

[BROCK LESNAR]

5 פלטות דדליפט על איזה 90 קילו

 

[עדי.מ]

שנה טובה לכולם! ושנהיה לשריר ולא לשומן!😛

 

[55883גבר]

ש @Rhino יפסיק להיות וונקר.
ש @יהב ישתה כמה מיץ תפוזים שהוא רוצה.
ש @incin יגיב לי בלוג.
והכי חשוב, שיראו שאני מתאמן.

 

[Harlen]

לראות את הDIPS עם משקל המהוללים של מרטין 🙄

 

[Vosegus]

שדטרויט לא יחרבנו לעצמם את העונה שוב @nlr666

 

[oz25]

לראות את הDIPS עם משקל המהוללים של מרטין 🙄

אם אני עוד לא ראיתי את ה-PR ב-Chinups שהיא הבטיחה אז גם לך זה לא יקרה.

@oz25 שימצא גברת ראויה לג'נטלמניות שלו

מקווה שאמצא מישי שמתאימה לדרישות שלי

 

[Harlen]

אם אני עוד לא ראיתי את ה-PR ב-Chinups שהיא הבטיחה אז גם לך זה לא יקרה.



מקווה שאמצא מישי שמתאימה לדרישות שלי

ההבדל בינינו הוא שלי יש סוואג