ייעוץ תפריט חיטוב

[TomB]

מה אתם אומרים על התפריט הזה יש מה לשנות?
הגירעון הוא 500 קלוריות

מה אתם אומרים על התפריט הזה יש מה לשנות?
הגירעון הוא 500 קלוריות

מה שרשום שם הדסה זה אבקת חלבון

 

[dabush]

אני אישית הייתי מחליף את התפו"א בבטטה - זו פחמימה הרבה יותר מומלצת.
ד"א אני לא מצליח לפתוח את התמונה לגודל מלא ככה שאני לא מצליח להבין את אחוז השומן בגבינה צהובה


בשאר הנושאים אתן למומחים לענות.

 

[TomB]

אני אישית הייתי מחליף את התפו"א בבטטה - זו פחמימה הרבה יותר מומלצת.
ד"א אני לא מצליח לפתוח את התמונה לגודל מלא ככה שאני לא מצליח להבין את אחוז השומן בגבינה צהובה


בשאר הנושאים אתן למומחים לענות.

לא אוכל בטטה.. ואני מוריד את התפוח אדמה עוד שבוע בערך לגמרי
והגבינה 9 אחוז בתפריט הקודם היה לי פסטרמה אחוז אחד
אז החלפתי את לגבינה 9 אחוז ואז הורדתי כף שמן זית אחת
הרבה יותר נוח פשוט

 

[yogevnn]

מה הנייטרלי שלך?
מה המשקל?

 

[TomB]

מה הנייטרלי שלך?
מה המשקל?

נייטרלי 2200
משקל 80

 

[yogevnn]

נראה בסדר

 

[TomB]

נראה בסדר

כמו שחשבתי תודה

 

[TomB]

עוד חוות דעת..

 

[Denver]

נראה אחלה.
אולי הייתי מחליף את החלב במאכל כל שהוא.. אולי בהמשך החיטוב. אני אישית מעדיף בחיטוב לאכול, לפעמים אפילו להוריד
את האבקת חלבון.. אבל זה כבר כשמורידים יותר קלוריות.. הרעב מגיע ואני מעדיף קופסת טונה מאשר אבקת חלבון/חלב.

 

[TomB]

נראה אחלה.
אולי הייתי מחליף את החלב במאכל כל שהוא.. אולי בהמשך החיטוב. אני אישית מעדיף בחיטוב לאכול, לפעמים אפילו להוריד
את האבקת חלבון.. אבל זה כבר כשמורידים יותר קלוריות.. הרעב מגיע ואני מעדיף קופסת טונה מאשר אבקת חלבון/חלב.

אני מעדיף להשאיר את החלב ואבקת חלבון בגלל שגם בחיטוב אני לא ממש רעב
אני שותה רטלין ואני אף פעם לא רעב פשוט..