texas_method.log.txt

[Matty]

להיפך אתה צריך לשאוף כמה שיותר. אני מאמין שגם ל 42 אתה יכול להגיעה.

במה אני זוכה בסוף?

 

[godlin23]

במה אני זוכה בסוף?

בשבילך 73 בתולות.

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 24/03/16

טקסס שבוע 7 אימון C

בנץ 115X3 115X4 115X4
סקוואט 80X3X5
מתח +30 3X6

יש לי בעיות שינה בזמן האחרון אז טיפה הייתי עייף. סט ראשון נתקעתי בפלטות ש טל שם ליד ובכלל הייתי יותר מידי קרוב וזה הוציא אותי מרכוז. טל אמר ש 3 שלות שווה לחמישיה אז הלכתי על עוד 2 סטים שהצלחתי בהם לעשות רביעיות.

מאמין שפעם הבאה אני יסגור את זה ל 5.

צריך להתחיל לעשות תרגילי גמישות לכתף, בסקוואט יד שמאל שלי מתחת למוט ולא הצלחתי לשים אותה על המוט בלי שיכאב בכתף.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 27/03/16

טקסס שבוע 8 אימון A

פרס 65X5X5
סקוואט 82.5X3X5
מתח +24 3X8

לא העליתי משקל בפרס כי ידעתי שזה לא ילך.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 29/03/16

טקסס שבוע 8 אימון B

סקוואט 60
בנץ 92.5X3X6
מתח + 12

העברתי את הדדליפט ליום חמישי (אימון C) מעכשיו.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 31/03/16

טקסס שבוע 8 אימון C
פרס 70X2X4
סקוואט 85X3X5
מתח +30 3X5
דדליפט 105

טעות היה לעשות את הפרס בתוך הכלוב, נתקעתי בברזלים למעלה. מקווה לסגור 70 ל 5 בעוד שבועיים.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 03/04/16

טקסס שבוע 9 אימון A

בנץ 110X5X5
סקוואט 87.5X2X5
מתח +24 3X8

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 05/04/16

טקסס שבוע 9 אימון B

סקוואט 60 LB
פרס 60X3X5
מתח.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Ohad]

חתיכת משקלים, מה עם הפציעה שמונעת ממך לעשות סקוואט?
וכמה המשקל גוף?

 

[godlin23]

חתיכת משקלים, מה עם הפציעה שמונעת ממך לעשות סקוואט?
וכמה המשקל גוף?

אתה מסתלבט?

בינתיים אין כאבים ולכן עושה SS בסקוואט.

93 בערך

 

[Ohad]

אתה מסתלבט?

בינתיים אין כאבים ולכן עושה SS בסקוואט.

93 בערך

תראה לי כמה אנשים אתה מכיר עם בנצ 110 5x5

 

[godlin23]

תראה לי כמה אנשים אתה מכיר עם בנצ 110 5x5

רק שמתי/טל לא יראו את זה.

 

[Ohad]

רק שמתי/טל לא יראו את זה.

אחלה משקל 😃 אתה מטפס בחזרה בסקוואט עכשיו?

 

[Matty]

רק שמתי/טל לא יראו את זה.

לא ראיתי.

 

[Beast and cheat]

רק שמתי/טל לא יראו את זה.

גם אני לא ראיתי, אבל שמעתי על איזה אחד אצלינו בטכניון שעושה בבנץ' אפילו 120 ל5X5
השמועה אומרת שיש לו היקף 45 (אינץ'), שיש לו גנים של אפריקאי מקופח ושהוא ממש מגניב.
ושיש לו גם זרועות ענקיות, סביב ה50 ס"מ.

יודע במקרה על מי מדובר?


~~~Let the games begin~~~

 

[Matty]

גם אני לא ראיתי, אבל שמעתי על איזה אחד אצלינו בטכניון שעושה בבנץ' אפילו 120 ל5X5
השמועה אומרת שיש לו היקף 45 (אינץ'), שיש לו גנים של אפריקאי מקופח ושהוא ממש מגניב.
ושיש לו גם זרועות ענקיות, סביב ה50 ס"מ.

יודע במקרה על מי מדובר?


~~~Let the games begin~~~

אבל מה הvertical עחי?

 

[Beast and cheat]

אבל מה הvertical עחי?

השמועה אומרת שעל כל סנטימטר היקף בזרוע, יש לו אינץ' בורטיקל.

 

[Ohad]

השמועה אומרת שעל כל סנטימטר היקף בזרוע, יש לו אינץ' בורטיקל.

ביסט, אני חושב שהיותך פעיל בלוגים כאן מחייבת אותך לפתוח לוג גם 😃
תעדכן קצת מר בחור.
נתת כבר 200 לחזרות?

 

[godlin23]

אבל מה הvertical עחי?

טוב אני יצא מפגר אבל מה הכוונה ב vertical ?

 

[Matty]

טוב אני יצא מפגר אבל מה הכוונה ב vertical ?

Vertical jump