texas_method.log.txt

[yujinius]

כן 😭 האישה לא נותנת לרדת יותר.

לא נורא
סקס>חיטוב

 

[Matty]

לא נורא
סקס>חיטוב

הבחור צודק ☝️

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 14/09/15

לינארית שבוע 10

אימון A

בנץ 110X4
סקוואט 40X3X8

אתמול היה לי יום בעייתי שאכלתי טיפה יותר מ 70 גרם חלבון סה"כ וזה הורגש, בנוסף נגמר הקפה בבית וגם נגמר הכוח מהחיטוב.

קיצור יתן עוד פוש אחרון בתקווה לא לרדת מה 110 בנץ ל3 שבועות הקרובים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 17/09/15

לינארית שבוע 10

אימון C/B

בנץ 112.5X3
דדליפט 100X2X5

פספסתי אימון B, אז עשיתי סוג של B+C, מוריד קצת עצימות בדדליפט בגלל הרגליים בגלל שבאימון של C אני מרגיש הרבה יותר כאבים בהם, ינסה לראות איך זה ישפיעה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 19/09/15

לינארית שבוע 10

אימון A

בנץ 112X2
סקוואט 40X3X5

האימון הוקדם ביום בגלל החג והרגשתי עייף מחמישי עדיין אז לא ציפיתי להרבה בבנץ.

הסקוואט ניסיתי עמידה יותר צרה והרגשתי פחות כאבים ברגליים, אם בהמשך השבוע לא יהיה כאבים ברגליים בעמידה צרה יתחיל לעלות משקלים משבוע הבאה, כנראה במתכונת של SS

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

חיכיתי הרבה זמן שתפסיק להיות פוסי.
מזל טוב.

 

[godlin23]

חיכיתי הרבה זמן שתפסיק להיות פוסי.
מזל טוב.

?

 

[yujinius]

?

מה לא מובן? אתה עושה סקוואט עם 40 קילו, אתה פוסי

 

[godlin23]

מה לא מובן? אתה עושה סקוואט עם 40 קילו, אתה פוסי

בסדר

 

[Matty]

בסדר

כל עוד אני מרים במשהו יותר ממך אתה פוסי. 😃

 

[godlin23]

כל עוד אני מרים במשהו יותר ממך אתה פוסי. 😃

בסדר

 

[Matty]

בסדר

Mad? 🫤

 

[yujinius]

בסדר

סתם צחקתי, אתה גבר גבר לא משנה כמה אתה מרים










*לא רוצה לעשות לעצמי קארמה רעה*

 

[godlin23]

Mad? 🫤

סתם צחקתי, אתה גבר גבר לא משנה כמה אתה מרים

לא כזה משנה לי מה חושבים אלי או אומרים.

 

[Matty]

לא כזה משנה לי מה חושבים אלי או אומרים.

ארקאדי סתם צוחקים איתך אל תיקח קשה. 🙃

 

[godlin23]

ארקאדי סתם צוחקים איתך אל תיקח קשה. 🙃

לא מבין למה אתה חושב שאני לוקח קשה, כמו שאמרתי לא משנה לי מה אומרים או חושבים אלי. במיוחד שזה מגיעה מאנשים נחותים ממני.

 

[yujinius]

לא כזה משנה לי מה חושבים אלי או אומרים.

אתה חמוד כשאתה מנסה לא להראות שנעלבת 😘

 

[Matty]

לא מבין למה אתה חושב שאני לוקח קשה, כמו שאמרתי לא משנה לי מה אומרים או חושבים אלי. במיוחד שזה מגיעה מאנשים נחותים ממני.

אתה חמוד כשאתה מנסה לא להראות שנעלבת 😘

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 21/09/15

לינארית שבוע 11

אימון B

דדליפט 100X5 110X5 115X5 120X5
פרס 67.5X3
סקוואט 40X3X6

והביתה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[godlin23]

godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:

עדכון לוג: 24/09/15

לינארית שבוע 11

אימון C

בנץ 112.5X4
סקוואט 50X2X6

פימפומים.

כבר מתחיל לראות את הפחמימות בקצה המנהרה 😃

קרא את שאר עדכון הלוג...