הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חיטוב ושינוי תוכנית

OrshGym

OrshGym

משתמש פעיל
403
17
נק' מוניטין:
23
0
403
17
במסה כמובן שחשוב לשנות תוכנית/סטים/חזרות/ וכו כל כמה זמן כדי שהגוף לא יתרגל לרוטינה הקבועה, וכל זה כדי להמשיך לבנות שריר.
אבל מה קורה בחיטוב? זה לא תקופה שאני בונה בה שריר אלא מנסה כמה שיותר לשמר את מה שכבר יש לי.
אז שינוי תוכנית בחיטןב זה הכרחי או מיותר?

תודה מראש D=
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
לגבי תוכנית חיטוב
תגובות
2
צפיות
548
מ
מאי 5457ו65
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
93
B
BambaBuilder
K
מחפש מאמן לבניית תוכנית.
תגובות
4
צפיות
240
OA
OA
T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
160
B
BambaBuilder
אני=]
עזרה בבניית תוכנית חזרה לאימונים
תגובות
9
צפיות
382
אני=]
אני=]

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית