נק' מוניטין:
147
אוקי אפשר להגיד שסיימנו מסה ...
אני על 15% שומן בערך שוקל 82
אני רוצה להתחיל להשתמש בתקופה של חודש ביהומבין לדל פחמימה.
אז עדיין זה מתנגש לי עם הקטע של הבית ספר .. (בן 16)
אני רוצה לסדר את סדר היום ככה:
קמים בשש,לוקחים שש כדורים,15 מ"ג.
מחכים שעה,הולכים לרחוב לעשות אינטרוולים של חצי שעה,חוזרים הביתה מתקלחים ולבצפר,מחכים עד 10/11 ואוכלים ומשם סדר היום רגיל,אימון כוח מחמש עד שבע כרגיל.
זה בסדר הסדר יום הזה?
האם אפשר לקחת עוד כדורים כץעם יהומבין? תודה לעונים.
אני על 15% שומן בערך שוקל 82
אני רוצה להתחיל להשתמש בתקופה של חודש ביהומבין לדל פחמימה.
אז עדיין זה מתנגש לי עם הקטע של הבית ספר .. (בן 16)
אני רוצה לסדר את סדר היום ככה:
קמים בשש,לוקחים שש כדורים,15 מ"ג.
מחכים שעה,הולכים לרחוב לעשות אינטרוולים של חצי שעה,חוזרים הביתה מתקלחים ולבצפר,מחכים עד 10/11 ואוכלים ומשם סדר היום רגיל,אימון כוח מחמש עד שבע כרגיל.
זה בסדר הסדר יום הזה?
האם אפשר לקחת עוד כדורים כץעם יהומבין? תודה לעונים.
