נק' מוניטין:
58,705
1. זה דבר מטומטם לעשות כי כל אחד משפיע על רצפטורים שונים וזה כמו למשוך את החוט משני הכיוונים ובסוף לא לקבל שום דבר. המכניזם של שני החומרים שונה ולא יתן הרבה אם תערב אותם.
2. יש סכנה בעלייה חדה של לחץ הדם במיוחד באימונים אנאירובים מה שיכול להוביל להרגשה לא טובה ולעיתים לדברים גרועים הרבה יותר
3. יהומבין עדיף באחוזי שומן נמוכים לא יתן הרבה בגבוהים (שימוש יעיל יהיה ב12%~ ומטה), אם תקרא את הפרוטוקולים על השומן העיקש תראה שאפדרין גם לא יעיל שם מסיבות כאלה ואחרות באחוזי שומן נמוכים.
2. יש סכנה בעלייה חדה של לחץ הדם במיוחד באימונים אנאירובים מה שיכול להוביל להרגשה לא טובה ולעיתים לדברים גרועים הרבה יותר
3. יהומבין עדיף באחוזי שומן נמוכים לא יתן הרבה בגבוהים (שימוש יעיל יהיה ב12%~ ומטה), אם תקרא את הפרוטוקולים על השומן העיקש תראה שאפדרין גם לא יעיל שם מסיבות כאלה ואחרות באחוזי שומן נמוכים.
נק' מוניטין:
58,705
באימונים אנאירובים העלייה בדופק הרבה יותר חדה מאשר אימונים אירובים, לדוגמא בסקוואט הדופק יכול לעלות מ100 ל160 ב20-30 שניות של סט, הלחץ דם בכלל עף פלאים יכול להגיע גם לערכים של 300 על 180-200 כאשר מדובר בסקוואט באמת כבד או אפילו RM1-3.
נק' מוניטין:
2,879
יהומבין יעיל יותר מאפדרין באחוזי שומן נמוכים.
היה משהו עם אפדרין אני לא זוכר מה שבשומן עיקש בעייתי לקחת אותו לפני אירובי או משהו כזה.
משה, אשמח אם תענה אם אתה יודע על זה משהו.
נק' מוניטין:
58,705
זה רשום במאמר על השומן העיקש:
נק' מוניטין:
2,879
נק' מוניטין:
58,705
אפילו יותר טובה, יש כמה מקורות שאומרים שזה יכול לעזור לצלוליטיס
נק' מוניטין:
58,705
באחוז שומן נמוך הוא פועל בצורה האידיאלית ביותר.
