הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון מכון חדש, סקוואט 220 5X5

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #4
פרופיט פתח תקווה,
בהרקולס לקחו את המוט הטוב + את הפלטות של ה50,
הפלטות של ה20 שם לא בקוטר תקין לדדליפט,
הריצפה עקומה,
אין מספיק פלטות של 20 גם,
המכשיר של החתירה לא פעיל כבר חודשיים,
ועוד כל מיני תירוצים.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #7
נכתב ע"י yuval197:
במה אתה עובד? ולמה עזבת את המכון הקודם שלך? (לא הרקולס)
לחצו כדי להרחיב...
התחלתי לעבוד במכון הזה כמדריך.

הייתי מאתמן בגו אקטיב סביונים, ביטלו לי את המנוי בגלל שלא מתאים להם PL במכון.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
התחלתי לעבוד במכון הזה כמדריך.

הייתי מאתמן בגו אקטיב סביונים, ביטלו לי את המנוי בגלל שלא מתאים להם PL במכון.
לחצו כדי להרחיב...

מזכיר לי את הסיבה שבגללה עזבתי את go אקטיבי בקרית אונו.
הפריע להם שאני משתמש במגנזיום ואופן האימון שלי (עשיתי SS בזמנו). דדליפט ו פאוור קלין בעיקר הפריע להם....

כנראה שזו הנחיה של הרשת או משהו כזה. הם מעדיפים, כנראה, יותר אנשים "סטנדרטיים" שמשתמשים במכונות....
 
Upvote 0 Downvote
האנשים מסביב כאילו ראו חייזר עד עכשיו אפחד לא עבר תפלטה השלישית פתאום אתה בא מפמפם חמישית חחח
 
Upvote 0 Downvote
למה שלא תתאמן בתחילת המשמרת שעדיין אתה רענן? למה לחכות עד אחרי המשמרת?


נפח פסיכי!
אני לא יכול לדמיין מה עבר לך בראש אחרי הסט הראשון, שידעת שיש לך עוד 4 כאלו...
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י avrahm90:
למה שלא תתאמן בתחילת המשמרת שעדיין אתה רענן? למה לחכות עד אחרי המשמרת?


נפח פסיכי!
אני לא יכול לדמיין מה עבר לך בראש אחרי הסט הראשון, שידעת שיש לך עוד 4 כאלו...
לחצו כדי להרחיב...
מה עבר לו בראש "סעמק עכשיו 5 דקות עד הסט השני שיעברו כבר" 🤣
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
הריצפה עקומה,
לחצו כדי להרחיב...
זה באמת הפריע לי שם ( וגם במכון של אליהו ).
לא מבין איך אנשים לא שמים לב לעניין הזה

נ.ב
בהצלחה. מחכה לראות אותך מעיף שיאים !
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #17
נכתב ע"י avrahm90:
למה שלא תתאמן בתחילת המשמרת שעדיין אתה רענן? למה לחכות עד אחרי המשמרת?


נפח פסיכי!
אני לא יכול לדמיין מה עבר לך בראש אחרי הסט הראשון, שידעת שיש לך עוד 4 כאלו...
לחצו כדי להרחיב...
לא הייתי מתאמן ב10 בבוקר.. (המשמרת מ12-18)

נכתב ע"י MasterSplitter:
איך מתייחסים שם לPL ואני באמת מרחם על מתאמנים ששואלים אותך שאלות, יש מצב אמיתי שאתה לא מטריל אותם?

יכול להיות שע1שר הישן מת?
לחצו כדי להרחיב...
חחח אני מטריל גם כמדריך,
אם ילד בא ושואל אותי איך לעלות במסה - "תירשם למכון כושר ותתחיל להתאמן"
 
Upvote 0 Downvote
כשאני הלכתי לשם כדי לברר אם כדאי להרשם אמרו לי שאסור מגנזיום ועיקמו פרצוף על דדליפט.

תעדכן אחרי הפעם הראשונה שאתה מראה להם שמה מה זה אימון..
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
לא הייתי מתאמן ב10 בבוקר.. (המשמרת מ12-18)


חחח אני מטריל גם כמדריך,
אם ילד בא ושואל אותי איך לעלות במסה - "תירשם למכון כושר ותתחיל להתאמן"
לחצו כדי להרחיב...

תתאמן תוך כדי . חבל לך על הזמן להתאמן לפני או אחרי.

ויש לך סירטון של הסקאווט מהצד?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

O
מכון פווארליפטינג בצפון
תגובות
0
צפיות
54
O
Orizg
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
G
ייעוץ 
Madcow 5x5 פיצול
תגובות
6
צפיות
937
G
gilad7777
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
hhh7788
ברכיות oni 2xl חיפה חדש באריזה 300 שח
תגובות
0
צפיות
554
hhh7788
hhh7788

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית