ייעוץ חלב וגבינה לבנה - חלבון מלא?

[KgToLbs]

אם אני שותה חלב אז להחשיב את החלבון שיש בו כחלבון מלא? ואותו דבר לגבי גבינה לבנה?

 

[Dr Diesel*]

כמובן.

 

[Leon]

אחלה חלבון. מומלץ לפני שינה בגלל שהוא מכיל כמות גדולה של קזאין- חלבון שמתפרק לאט.

 

[White Walker]

כל חלבון שמקורו בחי הוא חלבון מלא.
גם סויה לדעתי נחשב חלבון מלא אבל אני לא בטוח.

 

[shum_klum]

כן, חלבון מלא.